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补肾14法 肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。… 阅读更多 »补肾十四法！

小寒是腊月迎春的第一个节气，标志着冬季时节最冷的日… 阅读更多 »今日小寒，最冷的日子要来了，这样做补肾助阳又润肺，精气神十足！

很多人对减肥有一种迷思，以为要控制自己的食量。这种… 阅读更多 »减肥不在于节食，在于补肾！

或许很多人觉得，养生是件有学问又有讲究的事，离自己… 阅读更多 »养生小知识：闭目可养肝，提脚能补肾（简单实用）！

今天就是小雪节气了，俗话说“小雪至，冬伊始”。进入… 阅读更多 »今日小雪，“做3防，按1穴，喝3汤”，补肾固阳，一冬健康！

命，生命；门，门户。肾为生命之源。穴在肾俞之间，相… 阅读更多 »每日一穴：命门穴，强腰膝，补肾气