中老年美味菜谱

韭菜。它既是补肾的“良药方”，又是促消化的“黄金菜… 阅读更多 »它是“天然起阳草”，隔三岔五吃一次，补肾活血提阳气，早吃早受益

导语：俗话说：“肾虚是百病之源。”尤其是春天，很多… 阅读更多 »它被誉为“沙漠黄金”，又补脾又补肾，又补血又补气，又补阴又补阳，厉害了！

鸡蛋，堪称日常生活中的全能“滋补王”，富含多种维生… 阅读更多 »鸡蛋跟它一起煮，医生：男人吃了补肾，女人吃了补气，还是老人的长寿宝！

导语：当前生活节奏快，再加上房贷、车贷各种压力，不… 阅读更多 »“补肾猛将”被找到了，不是韭菜，建议老人：平时可劲吃，滋阴补阳，头发浓密，肾气足、气色好