眼下不少男性顶着生活压力，在加班、熬夜、应酬中与疾病遭遇，男人到中年后会明显感觉到身体在走下坡路，容易出现肾虚现象。
南昌贡方堂中医科副主任医师陈顺涛介绍，肾虚疾病属于中老年男性常见病，应该引起成年男性的重视。
医案
Case
有一患者王先生由于工作忙碌，常常加班，近来常常觉得疲劳乏力、腰酸背痛。
王先生怀疑自己肾虚，又忙于工作就自己买了一些壮阳补肾的中成药口服，然而在坚持服用了一个月后，他发现自己的身体不仅没有好转，反而腰酸、乏力等症状越发严重，还时常夜间盗汗、失眠。
陈顺涛主任表示，很多男性对肾虚这个概念有误解，中医讲的肾并非大家印象中的肾脏。
中医的肾代表的是一种生理功能，包括生长发育、生殖和性功能。
当男性肾虚时就会出现精神疲乏，头晕健忘，耳鸣耳聋，发脱枯槁，牙齿松动，腰酸背痛，性功能减退，男人不育，小孩发育迟缓，囟门不闭合，老人骨质疏松，易于骨折，尿频，夜尿频多等等。
一谈到如何调补肾虚，许多人不由想到了补肾壮阳药。
其实肾虚是一个比较大的概念，里面还细分很多种类型，也就是中医的辨证。
因此不同的类型治疗方法和所用的药物也是不一样的，比如肾阳虚的患者，怕冷、大便溏稀、体质差易疲劳，这类患者合适用些补肾温阳的药。
相反肾阴虚的患者，易心烦盗汗，口干口苦，大便干结，再用壮阳的药无疑于火上浇油，应该滋阴养肾。
肾虚分哪些类型？
哪些男人更容易被肾虚“缠身”？
男人该如何补肾，补足肾气？
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补肾可以吃中药
陈主任表示，补肾不是简单的补阳。肾虚的患者日常可以通过中药来滋补，比如一些有温暖提振阳气作用的中药：附子、菟丝子、肉苁蓉，这些药物能够入肾经，让身体得到温煦、濡养、发热。
还有一些药物通过生血来补益精髓，比如：熟地、山萸肉等等。对于工作忙碌没时间的患者，可以通过一些食疗方法来温补。
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贡方堂金圣丸是我国著名的食疗补肾良方，已有上百年的历史。
金圣丸依据改良之后的古方，选用18味来自原产地的一等纯中药药材，经过32道萃取工序历时42天缓慢熬制而成，具有温补肾阳，调和阴阳，扶正固本的功效。
近现代研究表明，金圣丸对广大女性朋友同样获益。在治疗女性肾精亏虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、滑胎、闭经、白带量多等方面，金圣丸也有理想的效果。
从金圣丸的现代应用在男科、泌尿系统、妇科等疾病的临床治疗运用中可以看出，金圣丸补肾益精功效的运用是非常广泛。
通过穴位来补肾
除了药物和食疗补肾，还可以选择艾灸。艾灸的穿透力和温煦力量可以使气血运行起来，如果作用在补肾穴上，可使肾气得以快速补充，缓解肾气不足导致的各种问题。
01
关元穴
关元穴可以培补元气，引火归元，在脐下3寸，腹中线上。
02
肾俞穴
肾俞穴，是肾与外界天地沟通的通道，位于人体腰部，在第2腰椎处旁开1.5寸处（约两开指）。刺激肾俞可以直接补益肾气，是个安全而简便的补肾方法。
03
太溪穴
太溪是肾经的原穴，也就是说肾经的原气大会于此，太溪位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。太溪穴偏重于补先天，所以，要补先天之本就得从太溪穴开始。
贡方堂中医男科主任陈顺涛表示，人这一生，会经历肾气不足到肾气足，再到肾气不足，再到肾气枯竭而亡这个过程。
中医认为，肾虚多为长期积累成疾，养肾也要慢慢调理。肾气是我们生存的根本，减少欲望，淡泊宁静，使肾精消耗慢点，才是养神的法门。
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注：本文内容仅作为科普参考
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