肾不好，用食疗补肾阳，不能少了它们，助阳固精
现在很多的人生活节奏比较快，而且生活的规律也没有以前那么好，很多的人也喜欢晚上去唱KTV，或者宵夜等，而有些人群性生活频繁，都会导致人体肾阳不足，那我们今天给大家介绍用食疗补肾阳。
虾仁炒韭菜
韭菜
虾仁，是用虾做原材料，比较幼细，一搬是用活下，用开水煮熟之后，把虾头外壳去掉，剥壳之后的虾肉就称谓虾仁，制作虾仁需要把虾肉晒干和封存，虾仁做菜味道鲜美，清香爽口。
如何挑选虾仁
做这道菜，挑选好的食材是很有必要的，也是基本的条件，所以在做这道菜需要要选择新鲜，没有污染或者变质的虾仁，挑选虾仁的时候最好挑选大小差不多的，这样做的时候才不会出现一些不熟的情况。
2.现在市面上很多的虾仁都是冰冻的制品，如果可以的话可以卖干制品或者新鲜的虾来代替，因为冷冻的食材虾的新鲜度受到影响，而且营养价值也没那么高，所以建议买新鲜虾。
3.选择新鲜虾时候，新鲜上等的虾仁是全身透明，饱满和按下有弹性的感觉，如果看上去色暗淡，或者色红就需要谨慎了。
4.如果是买冰鲜的就也是同样挑选，但是解冻时候需要注意，用凉水加一点的盐泡几分钟就可以。
虾仁的营养价值
虾仁有很高的营养价值，富含大量的蛋白质，虾仁含有的蛋白质含量比鱼还高上几倍，和含有大量人体所需要的微量元素钾，镁，碘等等
2.虾仁脂肪的含量非常少，而且是比较容易消化，对于身体虚弱的人来说多吃非常的有好处的，而虾仁中含有大量的镁元素，镁元素的作用对人体的心血管有很好的调理效果，有保护心脑血管的作用，抗动脉硬化。
3.虾仁对于生产妇人也是有很好的作用，对于孕妇儿童有很好的补钙和补身效果，中医还认为虾仁能补肾益精，壮肾阳，强腰力，对于不育也有一定的作用。
韭菜别名叫丰本，是百合科植物，也是我们平时经常餐桌上经常能见到的食材，在我国各地都有栽培，具有壮肾阳，健脾胃，助阳固精的效果，而韭菜具备很好的膳食纤维，能帮助人体消化，清理肠道的作用。
虾仁炒韭菜的做法
准备原材料：虾仁250克，韭菜300克，淀粉适量，盐少许，白糖适量，姜葱适量，鸡精适量，鸡蛋一个，料酒适量。
2.把韭菜和虾仁洗干净，韭菜切段，虾仁切开虾背去除虾背后的线，加进鸡蛋清和淀粉浆调均匀。
3.锅中放进油，把虾过一下油捞起，放进姜葱，加入些许料酒后放进虾仁和韭菜，爆炒后加进鸡精和些许盐即可。
温馨提示
对海鲜过敏，和有外伤患者不适宜吃。
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