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健康活过100岁
《活过100岁》栏目由京视健康APP冠名播出
头发就像人的第二张脸，无论男女老少，对一头茂密乌黑秀发的追求都是一致的。
但是随着年纪增长，再加上压力逐渐增加、作息不规律，不仅头发变得花白，脱发也愈来愈严重！
头发稀疏+白头发，让人看起来萎靡不振、苍老不止十岁！
眼见发际线一年较一年高，早上起来枕头上全是头发；梳一次头，地上就多出了一堆头发……
染发成了很多人的家常便饭，只是没多久，新的白发就又长出来，一截白一截黑更难看了。
烫染后的头发变的更脆弱，而且有害化学物质长期作用于头皮，破坏头皮菌群环境，导致头皮起小红疙瘩、破皮、流脓……
染发剂中的物质还会顺着发根，接触到头皮，并顺着毛囊的毛细血管进入身体血液循环，影响各个器官健康，尤其是肾脏！
01
百补黑为首
助肾藏精纳气
中医认为，“肾藏精，其华在发；肝藏血，发为血之余；脾为气血生化之源，气血充盛则精血相互滋生。”
意思是说，头发过早变白，其实可能与肾气不足有关。肾气足，头发就会乌黑发亮，比较润泽。
《黄帝内经》有云：“年四十,而阴气自半也,起居衰矣。”意思是说，人到40岁左右，肾中精气就衰减一半了,这里的“阴气”指的是肾气。
所以想要乌发润发，首先还得养肾。
而想要保持充足的肾气，日常食养就是个不错的选择。
中医素来有“五色入五脏”的说法，在诸多食物中，黑色食物入肾，经常食用有助于肾藏精纳气，具有延缓衰老、乌发润发、补气养神的益处。
食以黑为佳，百补黑为首。黑色食物入肾，多有补血的功效，有助于肾藏精纳气，具有延缓衰老、乌发润发、补气养神的益处。
黑芝麻入肝、肾、脾、肺经，有补血明目、生津通乳、益肝养发的功效，具有促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
《本草纲目》称：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更出”。
从现代营养学的角度来说，黑芝麻含有可营养毛发的微量元素，加上中医滋阴益肾的效果，每天适量吃一点，对头发能起到滋养的作用~
其实，黑芝麻营养丰富，若是能正确食用，还有更多你没想到的好处。
01补充钙质 强健骨骼
从现代营养学来看，黑芝麻中的钙含量非常丰富，每100g中含钙量约为620mg，大概是牛奶的6倍左右。
而且它还含有一定量的镁元素，能促进身体对钙的吸收，使钙更均匀地分配到各个所需部位。
尤其是家里孩子处在生长发育阶段，需要足量的钙元素，这时孩子一旦缺钙将会造成发育迟缓的问题。严重时会导致罗圈腿、鸡胸、软骨病的发生。
老人年纪大了又极易骨质疏松，而黑芝麻含钙丰富，是孩子、老人补钙的极佳选择。
02补充不饱和脂肪酸+钾 保护心血管
心脑血管疾病是威胁老人健康的重要杀手，而高血压正是造成这种疾病的重要原因。
黑芝麻含有丰富的微量元素钾，这种物质可以促进我们因饮食摄入的，会引起血压升高的钠元素排出，从而起到稳定血压的作用。
而且黑芝麻里的脂肪酸以不饱和脂肪酸为主，有助于降低血液中的坏胆固醇含量，辅助调节血脂水平。
此外黑芝麻中含有的维生素E、芝麻酚等都具有较强的抗氧化性，它们能一起维持血管弹性，减少心脑血管疾病的发生风险。
03补充膳食纤维 缓解便秘
《本草汇言》记载黑芝麻：“多服令人肠滑，缘体质多油故也，宜蒸熟食之良。”
黑芝麻的膳食纤维含量在10%以上，再加上它含油量较高，适当吃一些能使大便不易发生干结、可以润滑肠道，对于便秘能起到一定的缓解作用。
02
黑芝麻究竟怎么吃
黑芝麻是好东西，但比较难消化，怎么吃才可以吃到精髓呢？
大多数人的吃法不对，吃了未见其效，“药王”孙思邈在《千金方》里曾有记载，“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了。”
芝麻外皮有一层保护膜，人体是很难消化的。
大部分的营养元素都只是在肠胃走一圈，没有得到期许的滋补效果，并且还会加重肠胃负担。
中国中医科学院西苑医院副书记李秋艳主任在节目中告诉大家：黑芝麻如果需要入补的话，一定要经过九蒸九晒！
经过九蒸九晒制成黑芝麻丸之后，更易于人体吸收，脾性更加温和，久服也不会上火。
但是自己在家九蒸九晒实在太难操作了，有没有什么“懒人吃法”能既营养又好吸收，一次吃下去满满黑芝麻的好东西？——有！
北京同仁堂精挑细选原材，严格遵循九蒸九晒工艺，制出适合大众养生的黑芝麻丸。
浓缩制作的小丸子，每粒都有独立包装，拆开即食，可以帮助乌发、养颜、润肠，对心脑血管也有好处。
一般的芝麻丸入口干，难咽不好吸收，市面上的黑芝麻大多都只炒一次，约等于生芝麻，吃起来很油腻容易上火。
而九蒸九晒是一种传统的炮制中药的方法，地黄、当归、黑芝麻等药材都是要经过九蒸九晒，才能扬长避短，充分发挥药效。
北京同仁堂通过九蒸工艺，让芝麻的营养充分分解，油腻性大为减少，不上火，易于人体吸收！
晒一次黑芝麻要数日，晒九次足足要1个月！
经过九制，黑芝麻融入了太阳的纯阳之气，中医认为对人体大有裨益。
九蒸九晒之后的黑芝麻还需要经过炒香、磨粉、炼蜜等环节，才能制成一颗香浓肆意的黑芝麻丸。
炼蜜需采用天然蜂蜜，将黑芝麻粉与核桃、黑豆、黑米等一起熬制成膏状，糅合制成。
天气逐渐寒凉起来，进补以丸药为佳，金元四大家之一李东垣提出：“丸者，缓也，舒缓而治之。”
这样秉承古法工艺制作出来的黑芝麻丸，药力更持久，药性更平和，非常适合慢性、虚损性疾病。
天然无添加，入口香浓、纯正、有嚼劲，好吃又营养！
网络上各类假货参差不齐，为了避免咱们粉丝买到假冒伪劣产品，北京同仁堂特地为京视健康升级了全新包装，全新黑芝麻丸全网首发！
京视健康会员商城还为百岁粉丝朋友们争取到了升级款的首发特别福利，原价59元/盒的正品北京同仁堂黑芝麻丸，新款配方升级，加量不加价！
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现在下单，每天早中晚1颗，白发悄悄黑回来！
之前将北京同仁堂黑芝麻丸推荐给大家后，收获了满满的认可，很多人多次回购！
“非常好吃，细腻柔软”
“九蒸九晒品质好！”
“芝麻味足，多次回购”
“香糯微甜，独立包装很方便”
很多人反馈太好吃了，一颗一颗简直停不下来，在这里小编也要再提醒大家，好吃是真，但也要稍微控制每天食用的量哦~
吃太多营养过剩，可能给肠胃带来负担，每天2-4颗补而不过，早、中、晚各一粒就正正好~
03
小小一粒 多“材”多“益”
发挥自然黑色力量
除了九蒸九晒的黑芝麻，黑芝麻丸中还添加了核桃、桑椹、黄精、黑枣、黑豆和黑米等“黑色力量”配伍：
相比升级前的版本，提升了黄精这一珍贵食材的含量，滋补效用更强。
黄精养肺阴、滋肾阴、补气健脾，是养阴药里少有的补气药，适合于气阴两虚证，例如干咳、久咳、腰膝酸软等。
它含有人体必需的8种氨基酸、皂苷、15种微量元素，还能调节免疫力、解压、抗疲劳、抗氧化。
中医自古就将核桃称为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。
现代营养学研究认为，核桃含磷脂较高，还富含蛋白质和核桃多酚，可维护细胞正常代谢，增强细胞活力，防止脑细胞的衰退。
桑椹具有补益肝肾、滋阴养血、明目乌发、抗疲劳和缓解失眠的作用。
其富含蛋白质、硒元素、维生素和多种人体必需的氨基酸，营养价值和药用价值丰富。
它还含有多种功能性成分，如花青素、白藜芦醇等，具有良好的防癌、抗衰老、抗溃疡、抗病毒等作用。
黑豆具有补益肾精、固齿明目、活血利水、健脾的作用，食用黑豆可以通过滋补肾经缓解肾虚腰痛、腰膝酸软，还可以缓解浮肿和水肿的症状。
黑豆中蛋白质含量很高，且贴近人体比例，更易吸收，它还是良好的优质蛋白的来源。
黑米入肾经，有健脾补肾祛湿、补血益气的效果，非常适合腰酸膝软、四肢乏力的人群吃。
黑米所含的微量元素是普通大米的7倍，且外皮中富含花青素，有很强的抗衰老和抗氧化作用，尤其适合女性吃！
七种养肾食材合理配伍，可以让我们身体得到温和的养护，补而不过，润而不燥，食用起来非常安心，坚持吃气色、睡眠都变好了。
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以蜂蜜代替蔗糖，不添加色素、防腐剂，适用人群更广泛。
蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经，有滋阴润燥、补虚润肺的好处，营养价值更高。
芝麻的香、黑豆的软、黑米的糯…再混合着蜂蜜的清甜，这几种食物的优点和香味都融汇在这一颗小小的黑芝麻丸里了。
谷物清香，口感浓郁，早晨吃1粒，唤醒你的精气神。
不只适合肾气亏损的中老年人群，更是全年龄层热爱养生人士的“宝藏零食”，下午工作、运动太累，容易肚子饿、没精神，吃1粒补充能量，再健康不过了~
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04
北京同仁堂品质保障
九蒸九晒工艺好吸收
精选天然健康的黑色食材，为了保障效果，原材产地都是精挑细选，粒大饱满，看得见的品质~
科学配比，加上传统工艺，充分保留了食材本身的营养物质。
俗话说：“补不补看医生，灵不灵看药工”。这款丸子传承老字号北京同仁堂制药工艺之精髓，精选真材实料。
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秉承“药食同源”，均衡搭配，严格把关产品质量，品质有保障，吃着放心。
北京同仁堂是清代皇宫御用药房，自1723年开始供奉御药，历经8代皇帝，至今传承350余年。
百余年的历史造就了现如今北京同仁堂对于挑选食材的苛刻，企业对品质精益求精，严苛遵循古训。
北京同仁堂采用九蒸九晒工艺，让芝麻的营养充分分解，油腻性大为减少，不上火，更易于人体吸收。
同时结合现代对品质的高要求，精确配比，配方安全可靠，每味原材都发挥着更大的功效。
拥有一整套标准化的生产工艺流程，确保干净卫生。
05
早晚1粒黑芝麻丸
轻松补肾补气血
每天2-4丸，坚持吃上两个月，滋养肾脏，改善睡眠，减少脱发，气色也变好了。
一盒里面有12小袋，每一粒黑芝麻丸都有独立包装，既可以防止氧化、酸化，又方便携带，随时随地享受健康好滋味~
刚拆开小包装，浓郁的芝麻香气就飘散出来了，非常诱人。
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轻咬一口，里面浅色的都是碾碎的芝麻壳，富含丰富的钙，煮熟碾碎才好吸收。
一般人群建议每天早晚各1粒黑芝麻丸，如果缺钙严重，可以每天3-4粒。
吃芝麻丸还要注意，不能一次性把整颗吞下去，一定要细嚼慢咽，不然不好吸收哦~
如果您属于以下这几类人群，以黑养黑，滋补养生就从早晚1粒黑芝麻丸开始！
✔脱发、白发、发质差人群；
✔肾气不足，常感觉疲惫、乏力的中老年人群；
✔骨质疏松，需要补钙的中老年人群；
✔血压高，希望维持血管弹性的人群。
推荐以上人群服用↑
食补不像药物一般见效快，但不伤身，吃着更安心！建议您至少坚持吃2个月（以每天2粒计，吃上10盒）为宜~
现在有买2盒送1盒、买3盒送2盒、买5盒送6盒（更划算！）的活动，您可以趁着优惠活动多囤一些，每盒算下来只要18.63元！
10盒大概可以吃上2个月，这款黑芝麻的保质期有6个月，不用担心吃不完~
每日黑营养，拯救发际线。经常吃它，脱发少了，精气神好，补钙养骨，整个人都年轻不少~
趁着优惠在家里备几盒，清除体内老化代谢产物，保持肠道通畅，养颜润肤，又能预防骨质疏松、乌发润发~
老人儿童都可以吃，黑芝麻丸还是走亲访友的馈赠佳品！
每天温养肾脏，补足先天之本，送自己和家人安心健康！
益肾乌发 补钙养骨 补养气血
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推荐理由：
①九蒸九晒黑芝麻制丸，益肾乌发、补钙养骨，是馈赠佳品；
②北京同仁堂出品有保障，原材料精挑细选，而且0色素、0香精、0防腐剂，不添加蔗糖，食用放心；
③独立包装，拆开即食，携带食用方便；
④早晨来一颗当代餐，晚睡前吃一颗缓解饥饿，口感醇香，补充“黑色能量”，带来好睡眠、好骨骼、好发质；
⑤百岁观众福利价更优惠，性价比更高！
注：本文部分配图来源网络
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