“肾强一倍，人活百岁”！它是藏在身边“补肾猛将”，平常使劲吃，年过50，依旧帅气逼人，霸气十足！

导语：中医讲：“肾为先天之本，也是生命之源”，肾主封藏，里面的静血是维持其他器官的关键所在，所以在日常生活中要多多注意肾的保养，尤其是对于男性朋友而言更是如此。“肾强一倍，人活百岁”！它是藏在身边“补肾猛将”，平常使劲吃，年过50，依旧帅气逼人，霸气十足！

一、腰花

推荐做法：爆炒腰花

准备食材：腰花 青红椒 葱花 蒜片 姜丝 花椒水 生抽 老抽 料酒 陈醋 食盐 白糖 鸡精 淀粉

烹饪步骤：

第一步、先将腰花处理干净，打成麦穗花刀浸泡出血水后，放入花椒水中浸泡一会去除腥味，青红椒洗净切细长条状备用。

第二步、锅中热油，待油温烧至7成热时，将葱花、蒜片和姜丝爆出香味，接着将腰花下锅煸炒至变色。

第三步、倒入适量料酒、生抽、陈醋、食盐、鸡精翻炒一下，然后再将青红椒下锅炒至断生。

第四步、最后放入一勺白糖提鲜，用一小碗水淀粉勾芡一下即可出锅。

二、生蚝

推荐做法：蒜香生蚝

准备食材：生蚝 蒜末 姜末 葱花 鲍鱼汁 生抽 白醋

烹饪步骤：

第一步、先将生蚝用刷子处理干净，撬开外壳后将肉取出来，多冲洗几遍，然后重新放回到壳子中去。

第二步、锅中烧水，水开后将生蚝放进去大火蒸20分钟。利用这个时间我们来调制料汁，在小碗中依次放入蒜末、姜末、葱花、生抽、白醋和鲍鱼汁搅拌均匀。

第三步、时间到后，再将料汁均匀地淋在生蚝上，继续蒸5-8分钟使其入味，蒸好后即可取出食用。

结语：以上，就是我为大家分享的美食，如果你也觉得不错的话，那就赶紧动手试试看吧！或者你还有哪些觉得好吃但不会做的美食，评论区留言，我会为大家一一解答。

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