我们在生活中会发现，肝火旺、爱生气的人，更容易得高血压，多疑、忧郁的人易失眠。这都和道医讲的“怒伤肝、思伤脾、恐伤肾”有密切联系。而且，他们大多有口干、眼睛红、小便颜色暗黄、大便干燥、甚至血压不稳定等问题。而肝火旺往往会伤及肾阴，伴随肾虚症状。
“肝肾同源”
肝的疏泄条达和调节血量的功能，必须依赖肾阴的滋养；肾阴的再生，又须通过肝的疏泄而入藏于肾。肝藏血、肾藏精，肝肾同源，亦即精血同源。肝和肾均有相火，相火源于命门。所以调肝必须要补肾。
这些症状虽然是“肝火盛”的表现，但究其根本与“肾虚”有关。中医理论“心、肝、脾、肺、肾”五脏一体，肾为五脏之母。肾脏就像自然界当中大树的树根一样，为什么我们称肾脏为”水”脏？
因为在五行当中“肾为水”，在五脏功能分工“肾主水”，自然界当中树根吸水，汲取土壤营养供树的主干，枝干所需。如果树根枯萎，不发达，土壤中的营养再多，水再充足，树的枝叶也是没有办法获取营养水分的。如果人的肾气虚，“主水”的功能必然下降，我们人体的体液、血液主要成分是水。
身体中的水是我们日常饮食的摄入，但是肾虚的病人，代谢水的能力下降了，会使血液，体液缺水，口干、舌燥、皮肤干、小便黄、血液粘稠度增加。身体中多余的水分代谢不出去会引起水肿，继而产生各种并发症。
血液当中的水分减少了，血液成分就会改变，担任滤血、生血、运血的肝脏、脾脏这两个脏器就会由于血液、体液成分的变化而增加负担，产生相应的临床症状，表现为爱生气，发脾气。
肝和脾的关系也非常密切。
人生病上火了，忧虑也多了。“思伤脾”，肝、脾因此也就不和了。主要为消化系统症状。所以生气以后常表现为不想吃东西、口干、口苦，这就是肝火。
人不吃饭，能量就会减少，心、肝、脾、肺、肾的功能肯定会相应下降，人就会生病。人生病了，想干的事情干不了了，就会着急，表现为发脾气，长时间恶性循环的结果就会影响生活质量，损害健康。
由此可见，经常爱生气，脾气不好都与肾虚，五脏功能失调有关。
在治标的同时，可以在医生的指导下通过补肾调节五脏功能。补肾的中药选择，最好保证药性不热不燥，否则好比火上浇油，不但起不到滋养肾阴，补养肾水的作用，还会适得其反。
而在日常生活中，我们可以多选择以下食物进行调理。
1、西红柿
西红柿可清热解毒、凉血平肝、美容补血。同时，适当的吃些西红柿还能去火，而它所含的维生素C还能够调节人体的内分泌。
2、苦瓜
苦瓜味道虽苦，但却是非常好的食疗蔬菜。虽然有些寒性，但却能够起到清热泻火的作用。在吃了之后，能够刺激到人体的唾液，令胃液得到分泌，令人们的食欲增大。
3、冬瓜
冬瓜虽然微寒，但是味道非常甘甜，里面含有非常多的维生素和蛋白质以及烟酸，通过服食这种食物，能够起到利水消肿的作用，还能够化痰止咳。不但可以用水来将冬瓜煮烂，还可以将冬瓜打成泥来服用，这样也能够起到良好的清热止咳作用。
注：微信公众号涉及的部分视频、图片、文字来自网络，未做商业用途，我们已多渠道寻找原作者，尚未联系上的原作者请与本微信公众号联系！
本公众号文章提及的药品及医生仅为推荐，如对症须到正规医院听医嘱，辨证施治！