国医·科普丨【健康养生】这12种食材可滋阴润燥、补肾益精、补养元气，吃起来~

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文章来源于中国中医微信，正文如下：

内容来源：中国中医药报、养生中国微信

编辑：王迪

编者按

冬季，人易感到口干舌燥，疲乏无力，甚至出现流鼻血、嘴唇干裂出血、燥咳等症状。这12种食材可滋阴润燥、补肾益精、补养元气，吃起来~

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