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小编碎碎念：如今的人生活变好了，但是健康不注重了，赚来的钱都养病，这难道就是我们想要的人生吗?健康长寿重比金钱，我们养生需要做的其实很简单，饮食和作息时间分配好就比吃药更有效果。自己的健康，自己做主，自己规划好休息饮食，健康才是最幸福的生活！
补肾何必“大动干戈”，5毛6的它泡水喝，肾脏“强”过18岁！
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“肾气足，则百病除”。肾脏是我们人体十分重要的一个器官，而对于男性来讲，肾脏不健康，就是人们所说的“肾虚”，是关乎着男性尊严和“性”福的一个器官。而补肾，则成为了男性重中之重的一件事。
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补肾何必“大动干戈”，5毛6的它泡水喝，肾脏“强”过18岁!而“它”就是桑葚。桑葚是一种在夏天时大量上市的水果，这种水果可以洗净以后直接吃，也可以入药，还可以晒干以后用来煮粥，保健功效出色。
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而桑葚的补肾功效得益于它富含的锰元素，能提高酶的活性、促进激素分泌，有很好的补肝益肾的功效。生吃桑葚可以最大程度上保留桑葚的营养，达到最佳的补肾效果。但生吃时要多喝水，营养吸收会更充分。
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最后，小编告诫大家，尽量不要让少年儿童多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶(蛋白酶的一种)抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。另外，脾虚便溏者也不适合吃桑葚。感谢阅读。