祛湿，比红小豆强！补肾，比山药强！它还是女人的不老米~

芡实也叫鸡头米是中国江南水乡最常见的一种养生食材，晒干也可以入药。平时人们适量吃一些芡实对身体有多种好处，芡实具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功能。治梦遗滑精、遗尿尿频、脾虚久泻、白浊、带下等症。