现代生活节奏加快，人没什么大问题，就是早起不适，动不动就这儿疼，那儿酸，更有甚者对房事也没什么兴趣了！以为是太累了休息几天就好了，但是事实并非如此，这是怎么回事？
如果你有以下2种以上症状：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；舌白胖大或有齿痕；形体虚胖或羸瘦；19:00 – 21:00腹泻，或者便秘；身体浮肿，尤甚是下肢水肿；那就需要警惕是肾阳虚。不是大家想象的“男人不行了”，肾阳虚会对男女都会有！而且比例不小！
肾藏先后天之精，肾精化为肾气，其中对机体有温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏和制约阴寒等作用者称之为肾阳，亦称为元阳、真阳、真火；
扶阳学术流派中医专家通俗讲解过：我们肾当中潜藏了一个非常特殊的东西“命门火”，它恰恰是藏在水（肾）的底下，而正因为这样结构的特殊性，所以埋藏在水底下“火”，它可以蒸腾化气，蒸腾出来源源不断的气就是我们的阳气之根；每一个脏腑，每一个组织，只有有阳气正常的温煦和流动，它们才能履行正常的生理功能；如果哪里没有阳气，这些生理功能就会低下、就会缺失，那就是我们说的“病”；
就近来说如果你阳气不足，免疫系统没有阳气的正常的温煦和流动，你比阳气足的人更容易成为小“羊”人，康复的速度大概率更慢！要想各个组织都有阳气流动的基础：有肾气源源不断被蒸腾出来，所以肾阳不能亏虚，比如沙漠人参–肉苁蓉是可以调节免疫力的名贵药材，其实这跟它“补肾阳”的核心能力是分不开的，源头阳气足是基础。
有人天生阳虚，有人老年肾亏。或房事过度，或久病伤肾等，则会损伤肾脏阳气，致使肾阳不足，人体就会表现各种各样的疾病。
记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；听力下降或耳鸣；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；
男性性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩；须发易脱落、早白；反映在面部则色青白无光或黧黑。
女性性欲减退、宫冷不孕、白带清稀；月经失调、量少、色暗、有块或痛经或行而不畅，经常小腹胀痛；子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等；易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病；易导致更年期提前；面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。
而在国内流行的补肾方法中，食疗是较为常见的一种。
1、羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥状，置碗中，注入60毫升羊肉汤，放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉，拌匀后置笼上蒸45分钟，热食。
2、糯米粥(宜于阳虚泄泻)：糯米50克，狗肉汤250毫升，文火炖煮成稀糊状，加适量胡椒、味精即可，热食。
PS：小狗是人类的朋友
3、当然还有各种“鞭”，小编觉得不好用就不给大家列举了！
忌食食物：
性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。（这么多好吃的不能吃了，赶紧把肾补好吧）
有人讲靠食疗补肾，慢呀！或者很难坚持做！
那可以了解学习一下药食同源的补肾极品–肉苁蓉
选对肉苁蓉比吃一整只羊管用！
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肉苁蓉又称大芸、地精，素有“沙漠人参”的美誉，与三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯苓等并称中华九大仙草，始载于《神农本草经》中，被列为“上品”，“补而不峻，从容缓和”故名肉苁蓉。
肉苁蓉主产于内蒙阿拉善地区。中医称其为地精或金笋，是极其名贵的中药材，历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品，有“西域贡品”之称。
俗话说：“天上神仙府，世上帝王家“，说到全中国最会养生的皇帝，乃乾隆皇帝也。他在位六十年，退位后又当了三年太上皇，乐享89年风月。乾隆堪称我国古代皇帝高寿中的佼佼者,被世人传为”古稀”天子，为中国封建皇帝中的长寿之最。而他养生之道中的补肾壮阳药方则更是让人津津乐道。研究清宫医案的专家们认为，乾隆帝的长寿和其日常所用的抗衰老医方也有很大关系。长寿仙方多属于脾肾双补之品，如人参、黄芪、肉苁蓉、牛膝等大量补肾药组成。
肉苁蓉也被武则天用作养颜美容的秘方，武则天是中国历史上唯一的女皇该药方是唐代著名养生大师，六朝御医叶法善献给该配方有铁皮石斛、藏红花、肉苁蓉等有养血滋阴、益气活血、提高机体生理功能的作用。在武则天服用该药方长达50年之久，此药方滋润下她每天都容光焕发、神采奕奕晚年了也依旧美丽，容颜不老所以，这也被专家称为古代养颜秘方。
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现代在日本，帮助中年“压力男人”保持和恢复自信的，是由中国进口的肉苁蓉。由于信奉它的非凡功效，有些日本的中年男人，甚至把它当作神物，供上案桌顶礼膜拜。在家庭，日本人用肉苁蓉饮茶、煲汤；在药店，他们可以买到肉苁蓉的胶囊或者药丸。
肉苁蓉真的那么神奇吗？
肉苁蓉的核心是：补肾阳；益精血；不是大家简单理解的壮阳！
肾主藏精，是指的肾贮存、封藏精以主司人体生长发育、生殖和脏腑气化功能，肾精主要由先天之精构成，后天之精起充养作用，可用于促进人体的生长发育与生殖。
《素问—上古天真论》中曾对男子与女子身体的发育演变，从肾气充盛到亏损这一过程做了详细介绍。肾精充足之于儿童，表现为身体发育迅速，反之则常见发育不良之“五迟”“五软”症；在于成人，表现为筋骨强健，体力充沛，反之则有早衰的表现；通常老年人肾精肾气会随年龄增长逐渐衰少，然而适度补肾益精也是防止衰老，养身保健的着眼方向之一。然而值得注意的是，肾精里的先天之精，易亏而难得，先天之精一旦亏损不易恢复，是因为肾精受于父母，在人的一生中只会随着年龄增长不断减少，所以如有所亏损是无法补充与恢复的。因此，要通过补肾来补后天之精，尽量减少先天之精的亏损。
医药典籍记载
《本经》：主五劳七伤，补中，除茎中寒热痛，养五脏，强阴，益精气，妇人症瘕。
《别录》：除膀胱邪气、腰痛，止痢。
《药性论》：益髓，悦颜色，延年，治女人血崩，壮阳，大补益，主赤白下。
《日华子本草》：治男绝阳不兴，女绝阴不产，润五脏，长肌肉，暖腰膝，男子泄精，尿血，遗沥，带下阴痛。
《本草经疏》：白酒煮烂顿食，治老人便燥闭结。
从20世纪80年代开始，国内外对肉苁蓉的成分进行了大量研究，其中日本起步较早，随着分离提取和检测技术的飞速发展，已分离出多种类型的物质，主要可分为苯乙醇苷类、环烯醚萜类、木脂素类、多糖、十几种氨基酸、多种生物碱等，富含人体所需微量元素。
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肉苁蓉属于一种能兴奋垂体、肾上腺皮质或有类似肾上腺皮质激素样作用，调节机体免疫功能的名贵药材，多糖在其提取物种含量较高，多糖成分的免疫增强作用在肉苁蓉的强壮和补益效用中可能发挥着主要的影响。
1993年，在国际医学会日内瓦年会上暴出一条新闻：中国阿拉善盟查干希热跻身世界长寿之乡。顿时，查干希热成了人们关注的热点。由中外专家组成的调查小组不惜用4个月的时间对查干希热进行调查。他们发现，只有139人的查干希热（嘎查）村有百岁老人4人，人均寿命87.5岁；高血压、胃病、肾病、前列腺肥大等常见病的发病率极低。专家组发现当地居民的饮食结构有关，其中两点就是这里的人们炖羊肉习惯放入肉苁蓉，还有饮自家酿的苁蓉酒。
唐代《本草拾遗》中曾记载：“肉苁蓉三钱，三煎一制，热饮服之，阳物终身不衰”。现代医学也印证了这一点，肉苁蓉中含有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质珍稀营养滋补成分，对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官都有极大的补益效果，也可有效提高精子活力和质量。
肾藏精，主骨生髓，为先天之本，是体力产生的原动力和源泉。长时间运动，多度劳累会造成血睾酮下降时机体运动能力下降和恢复过程延长的主要因素。肉苁蓉可防治运动导致的血睾酮降低，促进垂体性腺激素的分泌，加快疲劳恢复，提高运动能力。还可使定量负荷运动后，血乳酸堆积减少，清除加快，机体耐酸能力提高。
肉苁蓉具有保护缺血心肌、降血脂、抗动脉粥样硬化和抗血栓形成、降低外周血管阻力、降压、抗脂肪肝和抗肿瘤等多种药理活性。
肝脏除了有活血排毒还有固精作用，肝气郁结可能会缩短射精的时间，从而会导致早泄。当身体抵抗力下降以及气血不足时，也会导致早泄，所以护肝对于早泄也很重要！
中医认为肉苁蓉入肾和大肠经，补肾助阳以润燥通便。肉苁蓉类药物的水煎剂具有明显的通便作用，可改善肠蠕动，抑制大肠的水分吸收，缩短排便时间。对老年人习惯性便秘，体虚便秘和产妇产后便秘疗效显著。
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肉苁蓉中松果菊苷和毛蕊花糖苷，是肉苁蓉功效的核心成分；
现代研究表明松果菊苷和毛蕊花糖苷具有广泛的药理作用；
松果菊苷通过进入人体内，除了有补肾益精的作用还有神经保护作用、抗炎、促伤口愈合作用、肝保护作用、骨保护作用、抗肿瘤作用、免疫调节作用、预防老年痴呆作用松果菊苷除以上作用以外还具有抗凋亡作用、抗糖尿病作用等
毛蕊花糖苷是一类生物活性很强的化合物，具有止痛作用 提高免疫作用消炎、抗炎作用、增强记忆力作用、降血脂作用、润肠通便作用、抗缺氧作用、抗癌作用等多种作用。
潘博士深耕沙漠12载，选用3年以上秋冬采摘的阿拉善荒漠肉苁蓉，华洪生态拥有万亩生产基地，拟野生生长环境；研发人员有博士，硕士等高技术人才50余人，采用独特的生物微化技术，耗时数十年讲产品升级为更易于人体吸收的小分子肽结构；产品富含多种人体所需氨基酸、多糖、多肽，其中肉苁蓉核心成分松果菊苷和毛蕊花糖苷含量高出《中华人民共和国药典》标准10倍以上；
潘博士简介⬆️
产品未上市，华洪就成为了国家授权的肉苁蓉作为药食同源首批试点生产企业；产品后来成为阿拉善地理标识产品，同时也是阿拉善英雄会官方唯一指定新品。
2021年5月13日国家下发肉苁蓉作为药食同源首批试点企业名单，潘晓明博士的华洪生态成功进入试点名单,潘博士已在阿拉善深耕12载才等待到这一历史时刻
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