菟丝子艾芎炖乌鸡
主要功效：补益肾阳、温经驱寒
推荐理由：冬季汤水
材料：菟丝子3g、艾叶2g、川芎5g、杞子2g、去皮乌鸡100g、生姜2片（1-2人量）。
制作方法：
药材冲洗。乌鸡斩件、清洗、飞水。炖盅内加入所有材料，加水9分满，武火炖15分钟后改文火炖约1小时，加食盐调味即可。
汤品点评：
经带胎产是女性的特殊情况，在年龄、体质、气候等因素影响下，有些女生会出现一些月经期不适的问题，比如经行少腹坠胀冷痛、腰酸腰痛，热敷或照灯后症状可缓解，平素手脚凉，尤其冬季，眼圈黧黑、月经血块多。这种属于肾阳虚血瘀的月经情况，可以考虑试试这个汤水（不知道自己具体情况的，最好在中医师指导下使用）。
冬季是补肾的好时机，菟丝子是一种温阳中药材，具有补益肝肾、固肾缩尿、安胎、明目等功效，其味辛、甘，辛以润燥，甘以补虚，虽性平，为平补阴阳之品，但偏于补阳，以补肾阳、益肾精为主。温经散寒止痛的艾叶是妇科常用治疗虚寒性疾病的中药材之一，《本草纲目》认为艾叶纯阳无毒，能通十二经，温中、逐冷、除湿。川芎活血行气，为血中气药。三药配合使用，可起补益肾阳、温经驱寒的作用。本汤偏补阳，阴虚者不宜。
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