中医说，要多吃红色食物！红枣、红豆、红枸杞…..万物萧瑟的严冬，红色蔬果是 “养生高手”， 可 “补脾胃，益气力，御风寒”，被中医视为一种“良药” 。
作为中国人的养生果，已经有数千年的时间。从古至今，枸杞一直是养生界的宠儿！
很多人经常念叨这么一句流行梗：“人到中年身不由己，保温杯里泡枸杞” ，只知道枸杞好，偶尔也跟风往杯子里丢两粒，对于枸杞的好处却知之甚少！
其实啊这枸杞还真不是中年人的专利，且它的养生功效远超乎你对它的认知！当然，前提是你一定要选对高品质的好枸杞才可以哦！
选用宁夏核心种植区中宁头茬特优级大果，历经 “三月冬藏，三月春生” 的果实，累积了充足的营养成分，十分难得！
这款特优级枸杞，来自中国枸杞之乡 —— 宁夏中宁。
这一带光照充足、昼夜温差大，利于枸杞糖分积累，所以种出的枸杞特别甜。中宁地区的土质主要为沙壤土和半沙壤土，呈弱碱性，排水和通风条件良好，且吸热能力好，有利于枸杞的熟化。
因此，这里种出的枸杞品相好、味道好、营养丰富，素有“天下黄河富宁夏，中宁枸杞甲天下”的美誉。2017年，“中宁枸杞”还被列为农产品地理标志登记保护产品.
个头饱满，颗粒大小均匀、肉质厚实，经过人工仔细挑选，杂质少，纹理清晰，色泽红润、通透，且很好地保留了原果形态。直接放入口中嚼食，回味甘甜，不酸不涩。
用手抓一把枸杞，会发现它外表干燥，相互之间不沾粘、不结块。
一般情况下如果枸杞粘连结块，则说明一般都是陈年的枸杞，受了潮，含水量高也容易导致其发霉变质。
新鲜枸杞果实采摘回来清洗干净后，再经传统工艺自然晒干而成。过程中拒绝熏染，保持原果色泽和形态。
泡水后的枸杞呈橘红色，上浮率高，枸杞果实会恢复到鲜果的大小。枸杞皮薄肉厚，还十分耐泡。至少可泡3次，仍有余味。
阴干不足、肾阴亏虚有哪些表现呢？面色暗淡、视物不清、烦躁易怒、失眠多梦、月经量少、月经不调、腰膝酸疼、烦躁潮热、眩晕耳鸣、失眠多梦等！
建议一天吃20克左右即可, 体虚者可以适量增加比重，最多至30克，方能达到食疗的效果。
枸杞中含有甜菜碱，其特性为抑制脂肪在肝脏内堆积，有利于所谓排毒；放入汤里可以与红枣一同炖煮，还能帮助滋润肌肤，美容养颜，再适合女性不过。
