身上这一处，竟是健康“金钥匙”，每天5分钟，补肾、强心，病不找！

随着医疗水平的提高，寿命增加，越来越多的人重视健康，如何养生成为人们津津乐道的话题，很多人为了自己和家人的健康，尝试学习很多的养生方法，可有些人总因为怕麻烦而放弃。但其实，养生并没有那么艰难，甚至可能动动手指就可以实现。

俗话说“十指连心”，手是人体的第二个心脏，手指上有很多重要穴位，而且每根手指都对应一条阴经或阳经连接全身脏腑血脉，经常锻炼、按摩手指，刺激这些穴位，不但有利于促进末梢血液循环，还能够有效缓解不同的常见疾病，同时对保养脏腑十分有益。而这些手指中，最特殊的就要属小拇指。

五指之中，因为其个头最小，排行最尾，所以最不起眼的就是小拇指。但看似弱小的它，却潜藏巨大能量。在所有的手指中，唯有小拇指是内走心经，外走小肠经，阴阳兼备具有两条经脉的手指。它神奇之处就在于，只要你经常按压小拇指，就可以起到预防多种病症的好处，这是按摩其它几个拇指所不能达到的。

小指的指尖与无名指相邻一侧有一个少冲穴。这个穴位与心脏的关系也非常密切。所以当心脏不舒服时，此穴以及相邻的地方可能率先出现酸痛的现象，此时如能用力按压小指指尖，可使发作得到缓解。平时刺激该穴，则能对心脏起到保养作用，可辅助调理心脏疾病，提高微循环，缓解心梗脑梗、气血不通的情况。

中医认为，心经可以畅通有助于心脏原发的情志方面的疾病，如惊悸、怔忡等证候，按摩小拇指可以直接刺激心经的经络畅通，同时对于手掌心经常无端发热，出汗也有很好改善。

而现代研究发现，按摩小指能促使人的心脏分泌荷尔蒙激素，使人心情愉悦，因此能够帮助调养心情。

俗话说：“肾是先天之本”，是人体一身元气所在。根据中医的经络学说，“小指”对应的是“手少阴心经”，对应的脏腑就是“肾”。小指是精力的象征，小拇指的形态特征也能表现肾脏健康与否。小指少丘肌肉发达的人，脏腑的功能也更强健，人的精力也更旺盛；反之，如果小指少丘肌肉瘦小，或呈淤血的紫色，则表示内脏机能迟钝，外在表现就会有精力不济。

如果平时有小便不畅，甚至闭尿的情况，可以用左手捏右手小拇指关节，用右手捏左手小拇指关节，有利于小便通畅。经常按摩小拇指有强身补肾的效果。

另外，小指的指尖另一侧还有少泽穴。这个穴位与小肠的关系密切。经常按摩这个穴位，对于促进消化吸收功能很有好处。

小指外侧的根部有一个治疗眼睛衰老的穴位，即老眼点。按此穴可缓解眼花、舒缓眼部疲劳、有效预防近视。日常保健眼部健康都少不了老眼点穴。

除了穴位按摩，其实还有很多方式可以帮助我们刺激小拇指上的经络。

最后提示：

假如身体出现了健康问题，应当及时就诊，排查相关病情，及时治疗，避免贻误病情。