《固肾不老汤》—— 又一古老名方！滋阴补肾调和气血！

在上一期

小祈推荐了

一个古老名方“四神汤”

说到食疗名方

从古至今数之不尽

今天小祈推荐

其中一个名方中

食材的主角就是

“茨实”

它也被称之为“水中人参”

古药书中说

有“婴儿食之不老，老人食之延年”之效

它能健脾祛湿、调和气血

在我国自古作为保持活力

防止未老先衰之良物

那么这期小祈

推荐的食谱就是

——————【固肾不老汤】

茨实补肾效果强于山药

祛湿效果优于红小豆

镇静效果强过莲子

可以说是一种被埋没的补益佳品！

气色好自然心情好

让你活力满满每一天！！

固肾不老汤

– 食材 –

（1-2人份）

花生 10g

茨实 15g

莲子 10g

桂圆 5g

红枣 10g

水 400ml

– 制作步骤-

1、把所有食材洗净后倒入破壁机中，选择“豆浆”模式启动即可