大雪代茶饮|大雪寒气渐盛，喝杯温阳补肾茶——御寒防病，温暖过冬

大雪是二十四节气中第二十一个节气，也是冬季的第三个节气。大雪意味着天气越来越冷，降水量渐渐增多。伴随着强冷空气到来，气温降低，让清远悄然走近冬天。大雪时节，天气寒冷，人体阳气相对偏弱。所谓“大雪进补，来年打虎”，大雪是“进补”的好时节，适当进补不仅有助于抵御寒冷，还能增强体质。大雪时节宜益气温阳补肾、御寒防病。

今天，清远市中医院药学部主任中药师朱卫星推荐一款温阳补肾茶，泡上这一壶茶，助您益气温阳补肾、御寒防病。

1、材料

熟党参15g，盐巴戟天10g，盐杜仲10g，枸杞子10g。

2、制作

将药材放入养生壶中，加入纯开水600-800ml，浸泡30分钟，再煮沸15分钟后，便可代茶饮用。一次1剂，连服3-7日。

3、营养成分

此药膳能量133kcal、蛋白质4g、脂脂2g、碳水化合物21g。

4、注意事项

孕妇忌服或在中医师的辩证指导下使用。

5、专家点评

党参蒸制后降低燥性，提升甘甜口感，增强补中益气作用；巴戟天有补肾阳、强筋骨的功效，巴戟天盐制后功专入肾，且温而不燥，增强补肾助阳作用。杜仲味甘，性温，归肝、肾经，杜仲盐制后增强补肝肾、强筋骨作用。枸杞子具有滋补肝肾，益精明目的功效；这四味中药一起，具有益气、温阳补肾作用。这款茶适用于体虚乏力、腰膝酸软畏寒人群饮用。

6、温馨提示

可将此茶饮中药材加适量的瘦肉和生姜，放入炖盅中炖2小时，即可饮用，功效相同。

划重点

为方便广大群众，本院熟党参，盐巴戟天，盐杜仲，枸杞子已纳入药学门诊绿色通道中药特色产品目录（免门诊诊查费），可直接在药学门诊办理。