水果中的“六味地黄丸”，补肾一绝！

大家好，我是毛毛姐。

说起六味地黄丸，大家都很熟悉，它是补肾的，可以用于肾虚腰酸、咽干口渴、头晕耳鸣，很多肾亏的中老年朋友都喜欢吃它。

张国立老师不是说了嘛：六味地黄丸，治肾亏。

而今天我要说的这个水果，它也有补肾的作用，功效堪比“六味地黄丸”，它是什么呢？

我先描述一下它的外形，大家看看能不能猜得到——

①它嫩时色青，味酸；熟了后色紫黑，味甜。

②它由很多小颗粒集合而成，每个小颗粒里都有浓厚的汁液。

③它长在树上，这种树的树叶可以用来喂蚕。

说到这里，大家一定都知道这个水果是什么了，它就是——桑葚。

桑葚是所有水果里面，补肾效果最好的一种了，而人到中年，一般都有肾虚，所以中老年朋友，有机会千万要买点桑葚，没事吃一把，效果多多。

具体而言，桑葚都有哪些用途呢？我给你细细说说。

1.肾之华在发，桑葚补肾，可以用来治白头发。

桑葚成熟之后，颜色会变黑。我们知道，黑色的食物可以入肾，比如黑芝麻、黑豆、黑米，都有补肾的功效。桑葚成熟后也是黑色的，当然也可以用来补肾。

肾，其华在发。就是说，肾的精华会上输给头发，肾好，头发才会好，肾足，头发才会乌黑茂密。

很多中老年，到了五十岁，大都会出现很多白发，这就提示你的肾已经开始虚了，肾虚是衰老的原因，要想延缓这种衰老，一定要补肾。

桑葚恰好能够补肾，治疗头发斑白。古代就有很多用桑葚来补肾乌发的方子。如药王孙思邈的《千金方》中就记载吃桑葚可以乌发。

另外，大家观察一下，桑葚的黑色汁液涂到手上或者衣服上后，非常难以洗下来，用来染头发，效果也会非常好，染上后很难洗掉，所以现在很多草本染发液里就有桑葚汁。

2.肾开窍于耳，桑葚补肾，可以治疗肾虚耳鸣。

肾开窍于耳。肾气通过经脉，上达耳部，滋养耳部神经。

如果肾虚，耳部神经失养，就会导致耳鸣。

很多中年人之所以渐渐出现耳鸣，就是肾虚导致的。肾虚则耳鸣，这种耳鸣声音不大，是一种虚性耳鸣。

通过用桑葚来补肾，就可以达到治疗耳鸣的效果。《本草备要》里面就讲过，桑葚甘凉，色黑入肾而补水，聪耳明目。

所以，桑葚对耳朵、对眼睛都有帮助，是一种抗衰老的水果。

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3.桑葚还能够补血，治疗血虚、贫血。

桑葚不但能够补肾，还能够用来补肝血，治疗血虚、贫血。

大家可以观察一下桑葚，它颜色发红、发紫，汁液浓厚，味道酸酸甜甜。

酸入肝，红入血，所以桑葚也是补肝血的一味食品。

《药用果品》这本书里就写道，用鲜桑葚60克，桂圆肉30克，炖烂，每天服用两次，可以治疗贫血。

桑葚补肝血，桂圆肉可以补心血，心血、肝血都充足了，人体整个的血液就充足了。

常言道，女子以血为根本，很多女子都习惯于贫血，如果你也恰好贫血，赶紧抓点桑葚补补血吧，酸酸甜甜，又好吃又有效，何乐而不为？

4.桑葚能够补肝，治疗头晕、目眩。

《黄帝内经》说，诸风掉眩，皆属于肝。

掉，就是摆动，有个词语叫“尾大不掉”，就是说尾巴太大了，无法摆动；而眩，就是头晕目眩。

诸风掉眩，皆属于肝，就是说摆动和头晕的毛病，都跟肝有关。

什么病是摆动的呢？比如老年人手不断地颤抖，这就是摆动性疾病。

因为肝藏血，血养筋，如果肝血虚，不能养筋则筋动，筋动则震颤，所以很多老人上了年纪，手开始控制不住的颤抖，就是肝血虚导致的。

而肝阴不足，不能制约肝阳，导致肝阳上亢，冲击头部，还会导致头晕，比如高血压头晕。

不管是震颤也好，头晕也好，都需要补肝阴、肝血，而桑葚恰好可以补肝阴、肝血，所以桑葚可以治疗头晕、目眩、震颤等疾病。

很多人更年期后，就开始出现头晕的毛病，可以用桑葚熬膏，每天吃两勺，慢慢就能改善头晕的毛病。

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5.桑葚还可以润肠通便。

大家都知道，桑葚味道酸酸甜甜，酸甘能够化阴，可以滋养阴液，生津润燥。

而大肠主传导大便，最容易干燥。一旦肠道失润，就会导致便秘，很多中老年便秘就是阴液不足，不能滋润肠道导致的。

而桑葚恰好可以滋阴润燥，治疗便秘。用每天用50克桑葚泡水服用，可以很好地改善习惯性便秘，让排便更加顺畅。

6．桑葚还可以治疗消化不良。

桑葚味甜多汁，可以入脾胃，能够滋养胃阴。胃为阳土，喜好滋润，只有胃阴充足，才能有充足的消化液来消化食物。

很多人有消化不良的毛病，不想吃东西，平时也觉得胃部胀满，就可能是胃阴不足导致的，每天服用桑葚，可以促进饮食消化，治疗消化不良。

7．桑葚还可以治疗口渴。

很多人嘴里老觉得干燥、干巴巴的，像缺水一样，这也是津液不足导致的，原因可能是体内有热，热多了，就会损耗津液，导致口渴。

这种口渴，可以用桑葚来治疗。《神农本草经疏》里面写道：“桑葚者，桑之精华所结也。其味甘，其气寒，甘寒益血而除热。消渴由于内热津液不足，此物能生津故止渴”。

以上就是桑葚的一些妙用，喜欢桑葚的朋友们，可以买点桑椹原浆回去品一品。

桑葚原浆是采用新鲜成熟的桑葚榨取而成，保留了桑葚的全部精华，开袋即饮，使用很方便，而且完全不含任何添加剂，大家可以放心饮用。

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每天喝两袋桑葚原浆，慢慢地就会发现，自己腰不酸了，头不晕了，耳朵不鸣了，白头发少了，大便顺畅了，肚子不涨了，贫血也能改善了。。。

所以，桑葚真是一味可以令人返老还童的灵丹妙药啊。

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