腰疼这个毛病，很多人第一反应，不是“扭伤了”就是“突出了”。腰椎间盘突出的情况是不少，但也不是都是如此。而且，从中医角度，大家去思考一下，好好的腰椎间盘为什么就突出了？
熟悉中医的都知道，中医治病讲究从根本出发。所以，腰椎间盘突出是一个表面现象，它有更深层次的原因。如果大家相信中医的话，对于腰疼或者“突出”问题，治疗不是只有止痛或者是手术之类的，中医有很多办法可以想的，像用方剂治疗就是很好的思路。
但在此之前，还是要先辩证，先搞明白为什么会腰疼？
腰痛是由于腰部受损，气血运行失调，脉络绌急，或腰府失养所引起的以腰痛为主要症状的病证，是中医学的一个常见病、多发病。
最常见的原因就是寒湿困腰，寒湿困住了腰部的经络，慢慢地影响到气血运行，形成血瘀，血液堵住了，腰椎就产生形变，慢慢就形成了腰突。在起初阶段，腰痛的根本原因就是寒湿困腰。
中医治病，必求于本。既然是寒湿困腰，解决思路就是把寒湿去掉，问题就能解决。而腰为肾之腑，肾里有寒湿，腰部也被寒湿所困，表现出来的症状就是腰酸腰痛，腰部摸上去冰凉的。所以，应该治肾。
针对这种情况，我们的医圣张仲景有一良方，只有普普通通的4味药组合在一起，对于寒湿困腰导致的腰酸腰痛腰突有奇效。它叫做甘草干姜茯苓白术汤，又叫做肾着汤。
肾着汤出自张仲景的《金匮要略》，是由干姜、炙甘草、茯苓、炒白术四味中药组成，主治寒湿伤脾之肾着病，故亦名肾着汤。临床上常用来调理各种寒湿肾阴不足导致的关节疼痛以及腰痛患者。其剂量是炙甘草6g，干姜12g，茯苓12g，白术6g。功效：驱寒除湿、温经健脾、主治肾着。
《金匮要略》记载：“肾着之病，其人身体重，腰中冷，如坐水中，形如水状，反不渴，小便自利，饮食如故，病属下焦，身劳汗出，衣里冷湿，久久得之，腰以下冷痛，腹重如带五千钱，甘草干姜茯苓白术汤主之。”
（温馨提示：以上方剂仅供参考学习使用，若要用于自身调理，请来医院进行问诊。）
1、干姜
干姜辛温，逐风湿痹，通四肢关节，去风毒冷痹。
2、炙甘草
脾须缓，急食甘以缓之，甘草缓中，益其脾气。
3、茯苓
茯苓暖腰膝，益脾利窍，除湿。
4、炒白术
脾苦湿，急食苦以燥之，白术性温、味苦，能燥而健脾，使脾运化正常。
这4味药是再平常不过的中草药，干姜是暖脾的，茯苓是利水渗湿的，白术是燥湿健脾的，甘草是补中的，它们组合在一起，最大的功效就是：“暖土胜湿”。
很多朋友也许就不明白了，你刚刚不是说肾脏有寒湿吗？为什么不去治肾？反而去治脾呢？中医是把人看成一个整体，肾为水，水太多怎么办？土克水，培了脾土就可以把肾水克制住，这里用的思路就是土克水的思路。
故本方能燥湿健脾、通利关节，对于脾肾阳虚，寒湿丛生，气滞不运，阻其流行之气机而引起的身体重痛，腰中冷等症有较好的疗效。
以下疾病可以考虑用肾着汤：以腰痛为表现的疾病，如急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等；以腹冷痛为表现的疾病，如慢性盆腔炎等。
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