如果你平常腰酸腿软，精神疲惫，头晕乏力，失眠健忘，脱发，小便频多，怕冷怕风，感觉哪里都虚，这些都是肾精严重亏虚的表现。
为什么肾虚会有这些表现呢？肾精就像我们身体里的电池，如果电池电量不足了，我们身体里的马达就也转不快了，所以我们整个人就会缺少动力，精神疲惫，四肢乏力，干什么都提不起劲。今天沈医生就给大家推荐一个方子，补天大造丸，素有“补肾之王”称号，阴阳同补，脾肾同调
用药分别是，人参，黄芪，白术，当归，枣仁，远志，白芍，山药，茯苓，枸杞子，大熟地，河车，鹿角，龟板。药物气血，阴阳，搭配精妙，下面我来给大家解读一下这个方子
第一梯队，人参，黄芪，白术，茯苓，全部都是补气健脾的药，因为脾胃为后天之本，肾为先天之本，肾精的充盈与否，就靠后天之本的脾胃，通过消化食物来获取，储存在肾里面，所以只有脾胃强健了，才能运化精血营养，我们的肾精才会充足。
比如有的人，不仅腰膝酸软，小便变多，还会腹胀腹泻，消化不好，这个时候也是因为我们的后天之本虚了，把后天脾胃补起来，脾胃和肾就可以互相补充了。
第二梯队，当归，白芍，这些都是入血分的药，可以补血生血，敛血收血。中医讲，精血同源，人体的精气和血液是可以互相转化的，如果精气亏虚，就会影响到我们的气血，那反过来，如果气血不足了，也会影响到我们的肾精，比如有的人在肾虚的同时，还会头晕眼花，手脚发麻，面色萎黄，这些都是阴血不足的表现，所以滋补肾精的时候，我们要精血同补。
第三梯队，熟地，枸杞子，河车，鹿角，可以益精填髓，主要就是补足肾精，这一梯队可以说是非常有针对性的直补肾精，不拐弯抹角，直接把我们亏虚的肾补起来，而且在补足肾精的同时还有滋阴补血的作用，刚好和我们的第二梯队一起配合，精血同补。
第四梯队，枣仁，远志，龟板，枣仁和远志入心经，养心血，比如有的人在腰膝酸软的同时，还会晚上失眠盗汗，失眠是因为心神不能依附心血，不能安宁，盗汗是因为晚上阴气没有入里，被阳气蒸腾，变成汗液跑出来
龟板可以滋阴养血，降虚火，把晚上浮越的阴气引经入里，远志，枣仁补心血，安心神，让心神有可以依附的东西，最后起到安神助眠的作用，从而缓解因为气血血虚，肾阴不足，虚火上炎，导致的夜不能寐。
中医讲，在天为气，在地为精，精气同补，叫做补天大造丸一点也不过分，而且虽然整个药方用药比较多，但是可以说是五脏同补，侧重在肾，气血阴阳并补，着重补养肾精，肾精充足，身体好了，精神足了。心情也好了。
作为普通人的我们，面对大姨妈问题该怎么办？
|自己研究中医书？中医知识复杂晦涩，不仅不容易研究透，还一不小心容易用错方法。
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