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每日美食丨冬季养生,这个千年古方,乌发补肾还美容~

谷醋泡黑豆
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原料:
黑豆250g、黑谷醋300g。
做法步骤:
1. 將250克黑豆倒入盆中清洗沥干。
2. 准备一个炒锅,放入黑豆,但不放油,用小火炒约15分钟,等黑豆皮迸开,炒出一股豆子的焦香后,熄火。注意不要炒煳(可以吃颗看看还有没生豆子味,没有就可以了)。
3. 将炒好的黑豆晾凉后,放入带盖子的干净容器中。
4. 加入有机黑谷醋没过黑豆
5. 浸泡2个小时左右,黑豆被醋液吸收后变胖,就可以吃了。
6. 出品摆盘。
小窍门:
黑豆本身具有天然的甜味,醋泡黑豆味道醇和,比较好吃。如果不喜欢醋的酸味,还可以加入少量的蜂蜜。醋要选好的有机谷物醋,差的醋做出来是苦的。

来源:美食天下

编辑:张楠

责编:王雷

监制:王子欣 李中国
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