【灵芝功效】肾虚不仅是男人最担心的事情，女性肾虚也会显老又易胖。因为肾是五脏六腑的根本，愈早开始养肾，愈能从内而外，维持良好的状态。踏入冬季，是补肾的最佳时机，而灵芝作为冬令进补的养肾佳品，有强身健体、预防疾病的功效。
肾虚的症状包括腰膝酸软、耳鸣耳聋、白发脱发、失眠多梦、牙齿松动、尿频尿急、畏寒怕冷、性欲减退等。灵芝在补肾方面的作用，可以概括为补肾、益精、祛风。
灵芝有补中、益气的功效，能调节免疫能力，提高机体重要器官系统，如心、肺、肝、肾的功能。研究表明，灵芝能促使血清、肝脏和骨髓的核酸及蛋白质的生物合成，具有很好的补肾效果，对于肾虚患者来说，简直就是福音。
灵芝补肾，最大的优点是平补，食补，没有副作用。灵芝是一种药食同源的真菌，在《本草纲目》中，灵芝被归入可食用的「菜部」。灵芝是平性药物。《神农本草经》认为，灵芝是没有任何毒副作用的「上上药」，久服可以强身健体，防未来之病。而恰好肾虚多为长期积累成疾，不可因急于求成而用大补之药进补，所以非常适合服用灵芝来慢慢调理。