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高血压不用慌，常用它泡水喝，不仅补肾还帮你降血压哦！跟着51养生网小编了解一下吧！
高血压患者可以经常饮用一些降血压的绿茶，当然要浓度相对比较低的那种，不仅仅是吃药有利于控制血压，虽然如今还不能够立马干脆的解决掉高血压这一难题，但保持血压稳定还是可以的。
高血压患者可以拿枸杞泡水喝，枸杞可以有效地降低血清胆固醇以及三酰甘油等含量，最重要的是经常喝能够防止动脉硬化。
高血压的“福星”来了，每天吃一点，稳定血压越来越有好气色。杜仲不但具有良好的降压作用，还能有效改善由高血压引起的并发症。
核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。对人体有益。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。
黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。
红豆中丰富的铁质可以让人气色红润，女性们经常吃红豆的话，可以促进血液循环，有增强体力，提高身体免疫力的功效哦。红豆薏米粉具有清热解读、提神清火的作用，对多种细菌也有一定的抑制效果，降脂明目，治疗便秘及高血脂，可以让你的肠道得到很好的吸收。
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