是否需要补肾，这又取决于是否肾虚了。北京中医药大学教授肖相如介绍，如果有以下症状，就要警惕一下了，这10个症状都说明你肾虚了！
一个人生命力的强弱，关键就是看阳气是否充足。中医认为肾是人体先天之本，肾主持着人体诸多极为重要的功能。一旦肾虚，危害就来了！
对于男性来说，肾虚最大的影响是对肾功能以及泌尿系统也有很大的影响，得了肾虚的人会性功能降低，尿频，尿等待，小便清长。此外还会记忆力减退，注意力不集中，情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
对于女性来说，肾主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的，如果肾精不足，就会影响生育能力，此外眼睑浮肿、黑眼圈加重，更年期提前，易心情烦躁，失眠多梦。还会特别怕冷，虽然穿的衣服总是比别人多，但还是感到冷，一受凉就拉肚子。
这个小方子出自《太平惠民和剂局方》，可以说是真正的千年古方，大浪淘沙始见金，能够流传千年的方子必定是好方子，这个方子的名字叫茯菟丸，只需三味药：茯苓、菟丝子、莲子，其中有两种还是食材。中国中医科学院主任医师张雪亮表示，用水泡一泡代茶饮，日常补肾很方便。
这个千年古方的用法，日常咱们磨粉捏丸药不大现实，但是泡茶随时随地都可以。
肾好身体就好，千年补肾古方，让你让你“肾”气凌人！不信你就来试试~
艾灸盛典：2022第八届国际灸法大会将在青岛召开
▼ 相关阅读：
· 艾灸32种反应，代表32种疾病，教你32种处理方法！很实用快收藏！
· 气血是生命的根本！气血足不足，就看这5处！3步调养法，让你气血两旺
· 灸着灸着把脸上的色斑灸没了！经络可决生死、除百病、调虚实！
· 艾灸，做1年，别人会从你身上看到常人没有的健康及活力！艾灸需要坚持！
· 今天来好好探讨：艾灸到底能不能杀死癌细胞的问题，艾灸调理肿瘤原理！
· 气血就是生命的能量，站桩可以把不足的气血补起来，气血不足百病生！
· 是什么消耗了我们的阳气？万病皆损于阳气！常用升阳5法，阳气十足防百病！
· 身上有块多余的“肉”，或赘生的“肉”，很容易变癌，但我最怕艾灸！
· 艾灸就是靠温通力，温虚，通瘀。抓住了虚瘀，就抓住了产生疾病的根！
· 肩胛一颗结，乳腺一条梗！调理结节、增生，刮痧＋按摩+艾灸，坚持得到改善
▼ 艾灸行业关注：
免费丨为艾灸行业免费发布行业供需、人才招聘信息
拍摄丨大型纪录片《艾草中国》向全国征集艾草素材
守护丨寻找艾草守护人：保护野生艾草，为艾守护一方
教材丨灸疗师职业技能培训教程：艾灸学习必备书
图书丨中国灸法大全：全国艾灸师必备艾灸学习宝典
艾田丨从现在开始，你可以领养属于自己的艾草良田了
培训丨艾灸培训课程：十年老牌艾灸职业化培训机构
↙点阅读原文学习艾灸丨艾人请点亮在看↘