中医认为：肾主骨，生髓、藏精，其华在发。大意是头发是肾的花朵，是肾的外观。肾是先天的根本，是收藏精气的脏器，不仅藏先天之本，还藏五脏六腑的水谷化生的精气，即后天之精，能滋养脏腑和人体的全部组织，是维持生命和生长发育的基本物质。所以头发的生长虽然依赖于血，但它的根源却是肾。

肾对头发的生理作用主要有三种形式：一是肾精化生血液，营养头发；二是肾精化生元气，促使头发生长；三是肾精通过督脉和经气作用，滋养头发。肾精充足的人，精力充沛，气血畅通，头发发育正常，表现为浓密、光亮、柔润。