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惠泰商业连锁丨小雪到来天渐寒,滋补养生,注重防寒保暖、滋补肾气。

WINTER

小雪

PART 01

小雪节气知多少

小雪节气

北方气温忽转直下,伴随着气温的下降,小雪节气悄然到来。古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”这就是说,到“小雪”节气由于天气寒冷,降水形式由雨变为雪,但此时由于“地寒未甚”故雪下的次数少,雪量还不大,所以称为小雪。

小雪三候

一候虹藏不见。

古人认为,天虹出现是因为天地间阴阳之气交泰之故,而此时阴气旺盛阳气隐伏,天地不交,所以“虹藏不见”。
二候天气上升,地气下降。
“天气上升”,是说天空中的阳气上升,地中的阴气下降,阴阳不交,万物失去生机。
三候闭塞而成冬。
由于天气的寒冷,万物的气息飘移和游离几乎停止,故三候曰“闭塞而成冬”。

节气,

就是可以换着法的吃美食的时间节点之一!

每一个新节气的到来,

都少不了的美食放送!

THAING

小雪

要说温暖的第一选择,火锅说第二,没有其它美食敢认自己是第一。而且这是聚会必选美食之一,增进情感的交流,了解彼此的喜好,但又不会因为对方而放弃自己的喜好。

挑选一个喜欢的锅底,把喜欢的菜统统放进去,别管是菜还是肉,喜欢的统统可以涮!倾心推荐,小雪温暖美食,首选火锅!自己在家就可以轻易操作哦

肉片类

肉好不好直接决定了一顿火锅的美味价值!

肉质细腻,肥瘦相间,味美多汁。

蔬菜菌类

我们先来看看一些比较常见的,

会出现在火锅里面,

却无特殊味道的蔬菜

比如说白菜,油菜,生菜,菠菜,空心菜…

菌菇类的口感和口味,

都是本身鲜味充足,口感突出;

而且菌菇类和绝大多数酱料都是很好地契合,

所以不需要太过担心啦。

惠泰超市蔬菜区均有售!

火锅底料

正宗的火锅底料辣而不燥,油而不腻,

滋养麻辣的劲爽

好吃,不只是形容词~

更多火锅食材已准备好
赶紧来一波
暖身暖胃又暖心的体验~

小雪习俗

01腌腊

很多地方有“冬腊风腌,蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降,天气变得干燥,是加工腊肉的好时候。

人们一般是用食盐,配上花椒、大茵、大料、桂皮、丁香等香料,把肉腌在缸里,7~15天之后,用棕叶或者竹蔑绳索串挂起来,滴干水,再用柏树枝条树叶、甘蔗皮熏烤,最后挂起来用烟火慢慢熏干。

02吃糍粑

“十月朝,糍粑碌碌烧”,在南方某些地方,还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品。如果最近有去吃火锅的打算,别忘点上一份应景的“红糖糍粑”哦!

03酿酒

中国人擅长酿酒,早在夏朝就开始了。现在酿酒多在冬季,在小雪后酿的酒,都称为“小雪酒”,该酒储存到第二年,色清味冽。这是因为小雪时,水极其清澈,足以与雪水相媲美。

小雪养生

1、少食辛辣清内火

小雪时节不宜再多吃辛辣了,可以多吃萝卜、梨等清润之品以润燥清内火。萝卜宜选白萝卜。梨宜选雪梨。

2、冬季清火多饮茶

小雪节气还可以多喝枸杞菊花茶。枸杞,味甘性微温,益精明目。枸杞菊花茶具有美白功效,它们不但含有多种天然的抗氧化成分,还有一些对人类皮肤有益的营养物质,能滋养肌肤。

3、多吃绿叶食物
深绿色叶菜的入选标准很简单,就是叶子所占比例很大,叶色深绿甚至绿得发黑。比如芥蓝、芥菜、油麦菜、韭菜、菠菜、小白菜、马齿苋等。无论哪个季节,多吃点绿叶菜都有益于健康。

4、多食热粥
寒冷的天气,最适合在家里煮一锅粥,从手缓到热脚。热粥咕嘟咕嘟冒泡时,用勺子搅动几下,等待粥水变得粘稠,盛上一碗,就着热气慢慢吃下,变成能量注满身体。

5、黑色食物
御寒保暖是贯穿冬季养生的主题,而黑色食物不仅营养丰富还能迅速补充热量、清泻内火、保养皮肤。

黑木耳炒山药
材料:山药1段、水发黑木耳5-10朵、蒜2瓣
做法:
1、黑木耳水发洗净,摘小朵备用,把蒜剁碎成末。
2、山药去皮、洗净,焯水30秒后捞出备用。
3、热锅倒油,放入蒜末爆香后,加入焯好的山药片炒半分钟后加入木耳一起炒熟,加盐、鸡精调味即可。

荸荠南瓜粥
材料:小米50克、香米50克、荸荠10个、南瓜100克、水适量
做法:
1、小米和香米洗净,锅中加入清水放入米煮开。
2、荸荠和南瓜切片,备用。
3、锅中米煮上15分钟后,加入荸荠继续煮。
4、十分钟后加入南瓜,继续煮。
5、煮至米烂粘稠,南瓜熟关火。

以上食材惠泰旗下门店均有销售哦

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