大家好，我是小小，天气啊越来越冷啊，我叫这个肾阳虚的人做一道美食。肾阳虚呢，它主要表现呢像这个天呢，越来越冷，腰膝酸软，手脚冰凉啊，腰以下全是空的，四肢无力，体乏。下面我教你们做一下这个汤，不妨呢在冬天喝一喝，冬天补一补，来年能打虎。
需要食材：羊肉、萝卜
具体步骤：
第一步：我们把羊肉呢给它切一下，再把这个萝卜啊给它切一下，萝卜呢，切滚刀块儿。锅中放水，然后放入羊肉，放入花雕酒，这羊肉啊，焯一下水，大家看一下啊，这个羊肉呢，非常干净，血很少。然后我们焯水两分钟啊，给它捞出来洗干净就可以了。羊肉的温补效果非常好的，而且对于这种大病穿越，身体虚弱，营养不良的人呢，起到了温中补虚的效果。
第二步：砂锅中准备三斤水，然后我们把焯过水的羊肉倒入砂锅中，倒入切过的萝卜，放入姜片，大火烧开，改小火煲一个半小时。今天咱们这个羊肉汤呢就包好了，我带大家看一下。大家看一下这个肉啊，已经炖烂了，这个汤呢并不像排骨汤啊，炖得有多浓，萝卜啊也是炖得非常烂，闻着特别的香
第三步：我们放入泡好的枸杞子，然后呢放入适量的食用盐，我现在盛出来尝尝。今天这个羊肉汤呢就做好了，汤鲜味美，而且呢不油腻，不妨呢大家可以试一下，对于这种冬天呢是一个温补的汤。让你们吃得更健康。萝卜呢，又被称为小人参，俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。萝卜它有助于呢清热啊，通气，而且还有助于调理血压，血脂。