这段时间新冠疫情的后遗症相对是比较集中，那么这个后遗症其实最根本的是伤了人体的肾气，类似于伤了人的根本。所以我们要想从究竟的层面去把这个问题处理好，要从肾气着手。
一个人的肾气，从传统的观念说人的肾气就是肾中元阳，是先天命中注定的，这个很难改变的，也是事实，但是它也不是完全不能改变的。如果一个人他不愿意改变自己的观念，完全顺着生活的节奏或者被生活推着去走，只顺着自己的习气去走，那他就只是在消耗自己的肾气，消耗自己的元阳。什么时候消耗完了，这一生可能也就结束了，大部分人可能都是过的这样的一生。
那有没有办法能够真的改变一个人的肾气，增强一个人的肾中的元阳？这就类似于改命延寿，当然也是有办法的。古人讲的行善积德，这就是很好的办法。
那我们从中医的角度，从用药的角度，讲一下日常的调理，有什么方便的办法。
那我们日常生活当中也可以有一些方便的小方小药，甚至你什么药也不吃，只是起心动念，它也是有办法的，那从这个角度给大家讲一下。
先说日常调养的小方，这个小方大家其实都很熟悉，我们日常要想改变我们的肾气，增强我们的肾气，有一个非常简便的小方子，就是甘草干姜汤。
很多同学可能会觉得甘草干姜汤不是养脾胃走中焦的，怎么又成了补肾气的呢？这个脾胃是人的后天之本，肾中肾气、肾中元阳是人的先天之本。先天之本是要靠后天之本来滋养的，就是肾气，肾中精气怎么来的？
你得吃饭，吃饭之后消化了之后，所谓的这些精气才会储藏起来变成肾气，是这个过程。所以脾胃中气跟先天肾气，一个后天一个先天，虽然有先天后天这个名相上的区别，本质上是相通的。或者说我们要想从人后天的生活状态想进入到先天肾气的状态，要经过脾胃中焦这条路才能进去。
所以道家练功夫，起步的功夫，筑基的功夫，那就是练己。己就是十天干里面甲乙丙丁戊己，那个己土的意思，就是脾胃的意思，就是中土的意思。为什么要练中土，练中土就可以回归先天，所以中土跟先天是直接相通的一个通道，它表现为后天的脾胃，实际上是跟先天肾气直接相通的一个通道。
所以一个人先天的元阳也可以理解成你那个先天的福报，那表现为你后天的生命，整个人的生命，它的核心是什么？从一气周流的角度来讲，它的核心不就是脾胃中土，中气斡旋升降出入，化现四象，核心是脾胃和中土。脾胃是先天肾气表现出来外在生命表象的核心，它内在的核心是先天元阳，只是一个内外显现和不显象的区别而已，本质上都是那股东西。
你也可以理解成中气也是肾气元阳的一个外在的展现，也可以这么去理解。所以甘草干姜汤是可以直接补益肾气的，这是从医理上，中医的道理上来给大家先简单说一下，是这个意思。
然后再从这个心性的角度，心神的角度讲一下为什么甘草干姜汤能够固护一个人的肾气？我们知道世间的任何的事需要成就，他得有一个发起人，有一个平台，有一个愿意为他承担的这么一股力量。大地愿意承担万物，它就长养成就了万物，那么甘草它就有着类似大地的这种胸怀和品质。
好甘草主要长在内蒙戈壁滩那个半沙化的地区，那个地方条件比较恶劣，生态系统比较脆弱，高度依赖甘草这个植物。甘草它是成片的长，一般我们树草一般都是一颗一颗的长，这甘草它是成片，它的根在地下是横着长，竖着长，横着长就是一颗分成另一颗来，竖着长那根就是往地下扎牢，所以甘草经常是几十颗连片，形成一大片植物群落，像一个立体的网络一样在地下。所以甘草是什么？是一个能够成就一个生态系统，然后也可以提供这么一个生态的环境，让所有的动物植物在这里面都能够生长，都能够存活，它是一个愿意承载、愿意承担的这么一个品质。
很好的甘草为什么能够长肉？有一些疮疡，肉都烂了，没有肉，露出骨头来了，用甘草外敷，多用甘草它就长出来了，为什么？它那个坤土的品行比较厚，能成形，能成事。从这个心态心量的角度来讲，那甘草的品质就是愿意承载、愿意包容承担一切，有这个品性。那同样的道理，我们身体是由无数的细胞、很多的脏腑器官组成的，它组成了我们整个的人身。你想让自己的身体能够协同工作，都能存活下来，益寿延年，因为人体也是一个大的有机的这么一个系统，那也得有人愿意去承担这些事。那甘草的品质就可以带动人心念的转变，就可以去承担。往小里说，只是承担自己的身体，愿意为身体负担提供这么一个肉身，供我们生存使用；往大里说一个人的心量，只有愿意承担更多的东西，愿意为众生、为世界承担更多东西的时候，他那股心的力量才是足够大的。
有的人没有事的时候游手好闲，真摊上什么事，他可能很快就经历这个事，经历了压力困苦，他可能很快就老练成熟了，变得能担事了，很多年轻人就是这么成长起来的，一样的道理。所以甘草这个药是可以让我们的心慢慢地跟着变成一个宽广、厚重、愿意承担、愿意接纳、愿意去成就，愿意去成就一切，不光是成就自己，往这个方向，往这个心态去转变，这是甘草的作用。
所以当你愿意去为众生为社会，或者至少为家庭去承担很多，愿意去做的时候，这个心量自然就大了，这个心气自然就上来了，心力自然就有了，那间接的这个人的肾气跟着也会改变。
我以前治过一个病人，他决定什么也不干了，完全放弃一切修行去，他肾气特别虚。我就问他：你这个一个月挣多少钱？他说现在没有收入。我说你钱都不想要了，那你还想要肾气，这不矛盾吗？我说你回去，一个月想办法挣1000块钱，你慢慢就好起来了。人要有这种愿意承担，愿意去做事的这种心念，他才会有一个相应的肾气来跟着体现出来。
所以我们现在很多人病为什么不好治？他没有这个心念，他总想着我能不能最好是别花钱把病治好了，还能长命百岁，天下哪有这么好的事？
人的肾气，既能给你提供长寿，它也是你要去承担去付出，是那么一股心气，是那么一股力量，它不会平空来的。所以从这个角度来讲，人的肾气更多的是什么？是那种愿意承担、愿意成就自己和别人，是这么一种心态，格局越大，你这个肾气就越足。那为什么行善积德就可以延寿？那就是你愿意帮助更多的人，你的心量就大了，你的心气就高了，你的肾气就足了。所以甘草这个药很妙，它不是单纯养中土、养脾胃、固守土气的，当然这也对，更深入的讲它是改变一个人的那种厚重、承担的那么一个心态，带着人往这个方向去转变，这是成事的基础，这也是补肾的基础。
这是甘草，那还有干姜。我发愿要把家里老小照顾好，我要把单位的工作干好，我要为民族为人类做点有意义的事，这都是愿力。你的心变得厚重了，变得大了，这就是甘草的品德。那在真正去做的过程当中没有那么顺利，会比较艰难，那么在这个过程当中，人是垂头丧气、打退堂鼓，不想干了？还是勇往直前、开开心心、以苦作乐、苦中作乐，以苦为乐地去干下去呢？这是需要干姜来感染我们。姜这个植物它本来是个热带植物，最早它是在热带生活的，它活在高温高热的环境里，是一个长得很欢快很开心的这么一个植物。
那人也是，心属火，在志为喜，心的这个神就是开心高兴，姜跟这一点非常相似，它是一个很开心的植物。后来姜就被引种到北方，咱们国家偏北了，成为我们一个非常主要的这么一个佐料。尤其是北方人，姜用的还是比较多的，为什么吃饭炒菜都少不了姜？那吃饭是很开心的一个事，加上姜调调味，姜本身这个气场就是让人很开心的，越吃越高兴。由于北方温度不够高，不够高就是能量不够，所以姜在北方虽然也能长，但是它很难开花结籽，就是很难达到它开花结籽的那个能量的积蓄，北方的能量不够。所以我们种姜，在北方几乎见不到姜开花结果，几乎是没有，偶尔会看到有开花的。在南方，云南四川那一带，偶尔会看到那个姜开花结籽的，也比较少，它能开花也能结籽。北方结籽的几乎没有，偶尔有开花的，只有在热带赤道那一带，那个姜它正儿八经的开花结籽繁殖的。所以在我们国家，不管南方还是北方，姜主要是靠什么？靠它那个根茎繁殖，不是靠种子繁殖，它根茎长得很快，一年就能长一大堆出来。
所以姜这个植物，因为它是一个非常开心、非常欢喜，长得特别欢呼雀跃，长得很快的这么一个植物，它没有什么私心，直来直去，所有的心思就是为别人服务，给予别人，是这么一个心态。所以我们吃点姜胃里就热了，还容易出汗，心情就好了，这是姜的品行。所以当我们有了一个大的发愿，当我们有了比较多的承担，如果你的心态不能很好的调整到开心的状态，那反而会成为你的一个负担，会觉得不开心。这时候来了一点干姜，它会带着你处在一个开心的状态，就是这个虽然也很累也很苦，但是不以为苦，不以为累，很开心的去做，那么这就更完美。所以姜这个植物是给人带来快乐的，是无私的帮助别人，是这么一种心态。
所以甘草干姜汤就是既扩大了人的心量，让一个人能够有厚重的这种愿力去承担，同时又可以有干姜这种开心欢快的这种状态，在这个过程当中一直心甘情愿、开开心心地去走着，去完成这个过程。所以甘草干姜汤这个小方是我们在日常生活当中能够扩大心量，增强那种坤德厚土的品质，能够成就很多人和事，并且能够在这个过程当中保持开心欢乐，愉快地去把这个事做完，是这么一个小方，它很妙。
因为这两个药都很平和，它是可以作为一个日常调养的这么一个养护的小方，后期我们肾气补得差不多了，不需要再吃丸药了，就可以用这个小方作为一个日常的调护，它是可以改变一个人肾气的状态。当然这个如果你发心足够纯粹和彻底，我就是愿意去成就众生，我就是心甘情愿、很开心的愿意去做这些事，那你已经做到了甘草干姜汤的这个境界了，你不吃甘草干姜汤也没事的，你本身就具备这个品质了。如果我们暂时还不具备，有时候就忘了，人的习气嘛，习气难改，日常生活当中可以用甘草干姜汤作为一个良师益友来帮帮我们，时不时的提个醒，喝一碗尝一尝，心量又大了，这个心情又好了，也挺好。
所以我们这些凡是虚得比较厉害的患者，为什么很多人都离不开甘草干姜汤，就是从这个角度去给他调的。
但是也有一些瘀结很重，痰浊很重的人，你给他用甘草干姜汤也没有用，为什么？他心里那些执着的东西抓得很紧，他都还放不下，他自己那件事都累的喘不过气来，你想让他把这件事放下，心量再大一些，再去承担更多的东西，他是做不到的。
为什么一个人只有虚到一定的程度才适合用甘草干姜汤？虚得他自己那点执着他都抓不住了，都扔了，那个时候刚好可以给他扩展心量，他什么也不抓了，这个时候反而可以把心量扩展开去，重新开始。只要他还抓得死死的，哪一方放不下，那他要么瘀血重，要么痰浊重，这个时候你想让他一下子去扩展心量，他抓着不放，怎么扩展？不会扩展的，所以这个时候甘草干姜他都用不了。
所以只有人虚得什么也拿不起来的时候，这个时候刚好可以用。所以一无所有的时候刚好是一个什么？刚好是什么都可以拥有的一个转机。所以肾气最虚的时候，刚好是改变肾气最好的时机，既是一个危险的难关，又是一个很难得的改善命运、改善肾气的机会。所以甘草干姜汤，等年后我们也会给大家提供一些品质特别好的甘草干姜，看看是做成泡茶还是做成丸药给大家提供一些，就很便宜，没什么，都不贵。
（根据根尘不偶老师讲课录音整理）
⊙注：本文内容来源网络如涉及医用仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用。
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