相信大家对枸杞并不陌生，大部分人在开始养生的时候都会选择枸杞。枸杞泡水喝，确实能给身体带来很多好处。
在《神农本草经》中记载：“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑，轻身不老，乃中药中之上品。”《本草纲目》记载 “枸杞子甘平而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。”
众所周知，宁夏枸杞是我国传统的名贵中药材，具有补肾养肝、润肺明目等功效，受到中外医学家与食疗养生专家的高度重视。
吃枸杞能带来哪些好处？对男性女性都有好处，不妨看看
——滋阴益肾
枸杞子药性甘、平，入肾经，具有滋阴补肾的功效，是平衡肾精的良品，对于肾阴虚、精血不足所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、内热消渴、头发早白等具有辅助治疗效果。
——清肝明目
枸杞入肝经，对于肝肾阴虚、津亏血虚导致的眩晕、耳鸣、血虚痿证、目昏不明、双目干涩等症状具有缓解作用。
——延缓衰老
现代研究发现，枸杞子中含有非常丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等等，这些物质在进入身体之后都能够起到非常不错的抗氧化功效，清除体内多余的自由基，令机体更加年轻。
——提高机体免疫力
食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪，增强机体技能、促进健康恢复，并且提高机体的抗病能力，以此病邪的侵害。
——补虚生精
枸杞可以用来入药，也能够用它来泡酒、炖汤、泡茶等。经常食用可以强身健体、补虚生精，枸杞的全身都是宝。
——抑癌防癌
枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
枸杞和它是“天作之合”，每天泡水喝，或许肾补满了，肝也健康了
枸杞+红枣
相信很多女性朋友们经常会吃一些红枣、红糖之类的，能起到补气养血的功效，而且红糖当中的营养成分也有一定的美容养颜的效果，对身体来说也非常有好处。
不仅如此，如果拿红枣和枸杞泡水的话，还能养起到养颜补气的作用，同时还可以促进我们体内的湿气以及毒素垃圾的排出，保护身体健康。
所以女性朋友来说不妨每天坚持喝杯红枣枸杞茶，可以帮助我们养护身体，为健康保驾护航。
枸杞+菊花
在平时很多人经常会喝一些菊花茶，能够帮助清热解毒，养肝明目的功效，对身体健康有着一定的好处。
不仅如此，若在日常生活中，将枸杞和菊花搭配在一起的话，两者也是天作之合，能够帮助起到降肝火，排肝毒的功效。
促进肝脏内部毒素垃圾的排出，减轻肝脏的负担，起到养肝排毒的作用，预防肝脏疾病的产生，肝脏也会回报你。
枸杞+人参
肾为先天之本，是人体当中代谢尿液排出尿液的重要器官，当肾脏发生病变对身体健康影响是非常大的。
人参作为一种比较名贵的草本植物可以补充元气，滋阴补肾，在浸泡人参的时候，大家可以加几粒枸杞，经常喝能够起到补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳的效果。
枸杞+决明子
决明子也是一种非常好的养肝食材，它能够有效的帮助排肝毒，降肝火，其实枸杞本身也具有很好的养肝排毒的效果。
两者食材搭配在一起，养生效果会事半功倍，能够有效帮助快速排出身体中堆积的毒素和垃圾，减轻肝脏负担，增强身体体质，帮助肝脏快速恢复到健康的状态，体内毒素垃圾排出了，皮肤也会越来越好。
总的来说：
枸杞药性比较温和，有着良好的滋补肝肾功效，但是单味的去使用其力量比较弱，而且治疗范围也是有限，常常需要搭配好搭档，才能更好地发挥其作用。