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穴位养生_补肾养发篇

“聪明绝顶”

我们常用“聪明绝顶”来形容人聪明

却不知道其另外一重含义

一一即用脑操心过度的人,脱发通常比

一般人要早(遗传除外)

可能很早就谢了顶

肾气充足,发质好,养发先养肾

《 黄 帝 内 经 》 就有说到

人的一生整个过程中

以“天癸”、“肾气”代表一个人的内在能量

其外在显示则主要表现在牙齿,头发, 筋骨,

面部,例假,精气神等方面。

“肾之华在发”,肾的精华都在头上

要养发就先养肾

艾灸是补肾气的好方法

(四个穴位最重要)

1.【肾俞穴】

艾灸补肾必取穴

温阳滋肾,双向调节肾功能。肾俞是调理男女生殖系统疾病、腰背疼痛、肾脏系统疾病之要穴。

2.【关元穴】

肾阳虚的艾灸配穴

培补元气、调气和血、益肾健腹。经常艾灸关元,可增强脏腑功能,提高机体免疫力,还能让人恢复青春活力。

3.【三阴交】

健脾益气、调补肝肾、养血安神、消肿 除湿。艾灸三阴交可以调理妇科、男科、消化系统、神经 系统以及皮肤科方面的疾病。

4.【太溪穴】

回阳益肾,调理冲任,清肺止咳,清热 祛湿。临床上太溪穴可以调理有关于肾的大部分虚症,包 括肾气不足、肾阴虚或者肾阳虚造成的相关疾病都可通过按摩艾灸太溪来调理。

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