锁阳——补肾阳、益精血、润燥滑肠

《本草纲目》：锁阳『无毒。大补阴气，益精血，利大便。润燥养筋，治痿弱』。

别名 地毛球、锈铁棒、锁严子。

性味 性温，味甘。

归经 入肝、肾、大肠经。

饮食养生剂量 4.5～9克。

适用人群 阳虚体质者。

养生功效

锁阳有益精兴阳、润燥养筋的功效。现代研究发现，它还有抗衰老、润肠通便的作用。

补肾阳，益精血

锁阳甘温体润，能益精兴阳、养筋起痿，适用于肾虚阳痿、腰膝无力、遗精滑泄等症。常与牛膝、枸杞子、山萸肉、五味子、熟地等配合应用。

润燥滑肠

锁阳体润滑肠，有润燥通便的功效，适用于虚火便秘等症，可与火麻仁、柏子仁等配合应用。

延缓衰老

锁阳能够促进人体细胞再生和新陈代谢，增强免疫调节能力，具有一定的抗病毒和延缓衰老作用。

服用指导

可直接用水煎服，也可煮粥食用。入丸、散或熬膏服用效果较佳。

大便滑泄、精不固、火盛便秘、阳道易举、心虚气胀者皆禁用。