导语
其实现在很多人的脾胃都有问题，特别是现在的年轻人，有时候还经常反胃吃不下东西啥的，就会身体乏力无力这种症状的出现，这些都是脾胃出现问题的征兆，这就需要到我们要懂得去养护了，而小米就是最佳的选择，你不要看它可能觉得不起眼，小小的能有想什么功效，小米却是这个养胃最佳品呢，它可以很好的滋补我们的脾胃，而且小米本身就所含有维生素的，对缓解消化也有帮助，还有就是，男性吃了也可以达到一个补肾的效果，对于肾精不足的人就很适合。有失眠的情况也可以试一试小米粥，我们可以搭配点枸杞啥的一起吃，不吃早餐对身体的影响也是有威胁的，这个小米就是最好的当早餐品了，早上起来来上一碗还可以暖暖胃，像现在冬天的季节，真的非常适合
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