身上有个“补肾开关”，常按按，腰不痛睡得香

冬季天气寒冷，中医认为，寒与肾相应，最易耗伤肾阳。

而肾脏是人体水液代谢的重要器官，肾脏代谢功能正常，则机体内环境稳定，新陈代谢正常。

大家不妨在家按一按这个穴位——肾俞穴，以达到护肾、养肾的目的。

肾俞穴是不能重敲击的，特别是有肾病、肾积水的患者，如果敲击可能会加重病情。