科学研究表明，人体新陈代谢可产生400多种代谢废物，而人体内的毒素只有20%可以通过排便的方式排出，其余的毒素都积聚在各个器官中，包括血液、淋巴、皮肤乃至每一个细胞。
有90%以上的人群中体内都有或多或少的毒素未排除，毒素太多，更会影响你的身体健康出现不良反应。新陈代谢太慢，毒素排不出去怎么办？吃玛卡，帮你轻松解决！
如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。
长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。
肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外，大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。
内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射这些积累都是黄褐斑发生的原因。
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身；
而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。此外，微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。
口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。
皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发搔痒。
忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒，饮食不节，过饥过饱，过食辛辣等物，嗜烟酒带来的外来之毒都可引起十二指肠溃疡。
指肠道对刺激有过度的反应或有反常现象出现，致使血流滞缓，排毒管道不通畅，多种毒素留存体内。主要特征是腹部不适或腹痛、腹胀、腹泻、便秘。
多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张，或是环境中的各种物理、化学物质刺激所引起的皮肤炎症性反应性疾病，它也是新陈代谢过程中产生过多的废物不能及时排出体内造成的。
1吃玛卡，改善便秘！
玛卡富含膳食纤维，其中主要是不可溶膳食纤维，包括纤维素、半纤维素等。膳食纤维体积大，可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间。另一方面，玛卡中的膳食纤维在大肠内经细菌发酵，直接吸收纤维中的水份，使大便变软，产生通便作用。
2吃玛卡，瘦身不反弹！
玛卡是一种纯天然植物，其独有的玛卡烯和玛卡酰胺是一种可让人体持续分泌荷尔蒙的稀有元素，它能有效调节内分泌，使我们的形体不会随着岁月的流逝而臃肿走样。玛卡里含有的丰富的维生素B和维生素E，能够加速人体的新陈代谢，消除因运动不足或者饮食过多而积累的赘肉。
3吃玛卡，嫩白肌肤！
玛卡能够让人体产生自体性荷尔蒙。荷尔蒙浓度升高后，在荷尔蒙的刺激下，皮肤会收缩，使大量的水分子停留在皮肤基底胶原蛋白中，此时皮肤显得特别光滑细腻、充满弹性。消除黄褐斑，让你的肌肤水嫩、有光泽。
4吃玛卡，补充体力！
玛卡中含有55种活力营养素、20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素、11种次生代谢物质与多种生物活性成分，其中有16种氨基酸、8种矿物质是人体日常必需的营养元素，其他的营养元素可有效均衡人体膳食营养，避免偏食导致的营养摄入不全面的情况出现，从而消除精神紧张。
当然，光靠玛卡是不行的。除了规律的作息、适量的运动，还可以吃点胡萝卜、海带、木耳、绿豆、南瓜和花椰菜来解解身体内的毒素。如果你的身体已经给了你信号，那就赶紧吃玛卡，加以食疗，把你身体内的毒素排出体外，让女人恢复美丽，让男人恢复体力！
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