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【月太体检】几块钱一斤的补肾高手!常吃能温补阳气、防止骨质疏松,就在您的厨房里!

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这人啊是最怕肾虚了,只要肾一虚,身体的各种毛病就都出来了。最常见的就是腰腿酸软,手脚冰凉,精神差了!所以,要想肾好、少生病,就可以多吃茴香菜。这茴香菜啊是典型的药食同源的食物,营养价值非常高,补肾效果比韭菜还要好!

不过,茴香菜的好处可不止这些,我们来看一下它其他的好处:

1
发散风寒

茴香对所有的寒症,都起到保健调理的作用,最适合有手脚发凉、小腹冷痛症状的朋友吃了。

2
明目护眼

茴香是一种的天然抗氧化剂和抗炎剂。可以减轻眼睛炎症和刺激,保护眼睛健康。

3
防止骨质疏松

茴香能够减少破骨细胞的数量,对骨骼起到保护作用,从而防止骨骼矿物质的流失和骨质疏松症产生。

4
补肾升阳

茴香性温,入肾经,可以直接温补我们肾上的阳气,最适合阳虚怕冷的人吃了。

既然茴香菜的补肾效果这么好,下面我就给您介绍一种茴香菜补肾的食疗方:肉末茴香。

我们准备茴香菜220g,瘦猪肉末50g,适量盐、花椒粉、水淀粉、姜、辣椒、酱油。

首先用适量盐、酱油、花椒粉、水淀粉将肉末进行腌制。

其次把茴香菜洗净后切细末,辣椒切小圈,姜切末。接着炒锅上火,倒入油烧热,下辣椒、姜末炒香。然后放入肉末炒散断生,再放入茴香菜翻炒。

最后调入酱油和少许盐翻炒熟就可以了。

这道菜不仅美味下饭,而且能很好的补肾养血、滋阴润燥,大家不妨试一试哦!

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驻马店月太体检简介


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