随着社会的不断发展，生活水平的提高，很多人开始注重养生了。
但是在这个人均养生的今天，还是会发现同样的年龄，有些朋友面色暗淡，头发越来越白了，腿脚不利索了，而有些人则看起来面色红润，头发乌黑发亮，腿脚也很利索，为什么差别这么大呢？
中医认为，肾为先天之本，肾藏精，主生长和发育，主骨。
当因饮食不节、情志不舒、感染外邪导致肾精不足亏虚时，再加上精血同源，肾精亏虚则影响血液的生成，使头发得不到气血滋养。
因此就出现衰老的现象，例如头发变白、干枯无光泽，腿脚不利索等情况。
那应该怎么办呢？今天就给大家分享一个出自《医方类聚》的小方子——仙方三补丸，简单3味药，可补肾、定心、养血，专于补虚。
补骨脂，它味辛、苦，性温，可补肾助阳、纳气平喘、固肾缩精、温脾止泻。可同时补先后天之本，并且可以滋养五脏、提升我们平时所说的人身体的精气神，还可强筋骨。
第二味茯苓，味甘、淡，甘能补，淡能渗。平和的性格，归心、肺、脾、肾经。可健脾、补益心脾、宁心安神。只有睡眠好，精神才好，气血才会充足，身体才会好。
最后一味就是没药，味苦、辛，性平。可活血化瘀、消肿止痛。还可通血脉、固齿牙、长须发、用于肝血不足等。
三药合用，相互调和，相互作用，“诸虚百损，不问老少，有疾皆效”。令气血充足有精神，适用于脸色暗黄无光、头发干枯掉发、牙齿松动、腿脚不利索的人群
【注意】：以上为中药科普内容，如有此类症状需要调理的，一定要在专业中医师的辩证指导下应用，切勿擅自服用，以免耽误病情。
