荒漠肉苁蓉：男补肾，女滋阴

这些年随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生，肉苁蓉从而也走进人们的生活，肉苁蓉功效多，效果好，最主要是可以药食同源，食用方法多样简单，因此倍受人们青睐。

肉苁蓉被誉为“中华九大仙草之一”，素有“沙漠人参”的美称，它生长在沙漠之中，寄生在沙漠梭梭树的根部。主要分布在内蒙古阿拉善、新疆、等个别地区，非常珍贵，尤其是荒漠肉苁蓉只有内蒙古阿拉善生长，更为稀有。

● 男人补肾

首先荒漠肉苁蓉能抑制“肾阳虚”症状的出现，防止体重减轻、纠正“阳虚”男性的耐寒力等；其次常被用来治疗肾阳虚导致的不育、死精、少精等症状的男性患者，且能起到补精子的效果；另外，它还有助于肾虚阳痿，遗精早泄，提高男性功能，自信感，夫妻关系更和谐。还能缓解腰膝酸软无力，冷痛，筋骨痉弱，怕冷等症状的改善。从而增强体质，身体也会越来越强壮。有很多男性朋友因加班工作导致的身体疲乏无力，精神状态也不好，都是肾虚，阳虚，每天可以泡点苁蓉喝，可以有效缓解身体疲乏，提高精气神，把肾亏虚也补回来。

● 老人抗疲劳和抗衰老

荒漠肉苁蓉中所含有的苯炳醇糖是其他药物所没有的成分。它是延缓衰老最有效的成分。荒漠肉苁蓉对人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化均有明显的延缓作用，因为上了年纪，有很多老年朋友出现排便不畅，困难，从而便秘，经常便秘容易使体内毒素无法排除，从而很影响身体健康。肉苁蓉对治疗便秘有很不错的效果。

中医认为肉苁蓉入肾和大肠经，补肾助阳以润燥通便。

肉苁蓉具有一千八百年的中医药历史，同时具有已被世界各国公认对人体最有益的两个单体分子松果菊苷和毛蕊花糖苷。

实验证明，富含松果菊苷的荒漠肉苁蓉，能明显促进肠道蠕动，提高肠内渗透压，抑制大肠水分吸收，具有通便不伤元气的作用，对结肠炎也有很好的改善和预防作用。

● 女人滋阴

近年来荒漠肉苁蓉因为其独到的补肾壮阳作用，很多人误认为，似乎只有男人才能食用。其实，肉苁蓉不仅是成年男人的知己，对女性朋友来说也是补养身体的最佳拍档。肉苁蓉比较特殊在于它可以日常食用，不上火，没有副作用，这是其他补益品无法相比的，很多补益品容易有上火等副作用。荒漠肉苁蓉可以日常食用，这正是荒漠肉苁蓉的独特之处。所以，在历代补肾阳处方中，肉苁蓉使用频度最高。而且还对女子月经不调、闭经,不孕、腰膝冷痛、血枯等疾病症状也有治疗效果。还可以帮助女性朋友美容养颜，延缓更年期。

● 肉苁蓉的食用吃法

肉苁蓉食用方法多样简单，可以泡水、泡茶，泡酒、煮粥，煲汤，炖肉等。

肉苁蓉用于防治的话一般是每日10～20克，而养生保健用量只需每日3～5克。针对老年人体质虚弱，体倦乏力，性功能减退等症状可以用肉苁蓉片20克，牛羊肉300克，加水适量，炖煮1～2小时，分数次食肉喝汤；病后体虚，全身乏力，消化不良者可以用肉苁蓉5克，大米100克，加水适量，煮粥食用；老年人大便干燥或便秘者可用肉苁蓉10克，泡水食用，服前可加入适量蜂蜜。

● 肉苁蓉的食疗方法推荐：

❶ 肉苁蓉15~20克，精羊肉100克，山芋50克，梗米100克，葱、姜适量。煮粥常服，味美可口，补益气，抗衰延年，增强抵抗力，尤其宜于老年（山芋即山药）

❷ 肉苁蓉15克，洗净切薄片，精羊肉适量，大米30克~60克共煮稠粥，空腹食。用于肾虚面黑、阳痿、遗精、腰痛。

❸ 肉苁蓉15克，洗净，剐去鳞，再用酒洗，去黑汁，切薄片与羊肉共煮成羹，食盐调味，食药、汤、肉，用于肾虚阳痿、遗精、腰痛、尿频。

以上就是关于肉苁蓉的功效与作用及食用方法，希望能够给大家带来帮助，其次大家不能认为刚吃就立竿见影，药到病除，需要慢慢来，需要长期坚持食用，日常生活中大家也要好好学习肉苁蓉的食用方法，坚持食用。

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