命门是什么门？简单说就是生命之火出入的门。这样说大家可能觉得有点玄】乎，不过你看它的位置就会发现，生命之门绝对实至名归。
肾主水，肾阴藏在两肾之中，而肾阴需要肾阳的温熏才流动，肾阳其实就是命火，它是藏在命门之中的，命门的重要性可想而知！
命门在是肾阳藏身的地方，也就是命门之火所在地。如果火力不足的话，就不能推动肾水的运行，肾水就不能上行，滞留在那里，表现出来的症状就是腰膝酸软，浮肿，男性阳痿，女性宫寒不孕等等，也就是人们常说的肾阳虚，这时候就需要温肾补阳。
反过来，如果肾阴不足，肾阳过旺，也就是水不制火，火势过大的话，就会导致津液缺乏，干涸枯燥。男性会出现遗精的症状，而女性很可能月经量剧减甚至闭经等，这就是肾阴虚，需要滋阴。我们大家都知道的六味地黄丸就是滋阴的，它可以补充肾阴的不足。
但是肾阳虚就不能用六味地黄丸了。本身命门之火就不够了，还使劲地往里“加水”，只会使水滞留更多，使身体的负担更重。所以，我们在用药的时候一定要分清楚，不能随便乱用。
命门火衰，阳气虚弱，心失温养，心神无力振奋，故精神萎靡不振；阳气虚弱，气血运行无力，不能上荣于面，故面色晄白；若肾阳极度虚衰，浊阴弥漫肌肤，则见面色黧黑无泽；命门火衰，不能温煦肌肤，故畏寒肢冷；
现代人肾阳虚远远多于肾阴虚。所以，加大命门之火就显得尤为重要！那么我们有什么办法来加大火力呢？年纪比较大的灸友都知道，过去用煤炉烧水，一把火在下面慢慢地烧着，需要有人在下面的风口处轻轻煽风，这样火势慢慢加大，壶里的水很快就沸腾了。
所以呢，要加大命门之火，最简单的办法就是对着背后命门穴处“煽风点火”。对于命门来说，最行之有效的方法就是附子灸艾灸：取一定量的附子，切成细末，用黄酒调成大概0.4厘米厚的饼，中间用针刺出一些小孔，然后放在穴位上，用艾炷来灸，每次灸3～5分钟，每个月灸一次就可以了。
这样的做法可以缓解很多阳虚的症状，比如女性手脚冰凉、老年人关节怕冷、男性尿频尿急等等。平时稍微感到有些不舒服，但没有特定症状的人，也可以时常用手掌心去按摩命门，按摩到发热即可。因为手掌心的劳宫穴是火穴，可以添加命门之火，壮大生命的火力！
温补肾阳，暖宫备孕，艾灸取穴：命门、肾俞、八髎、中脘、关元、归来、足三里、三阴交、太溪等。分成两组轮流施灸，温和灸肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-40分钟，一个礼拜内休息1-3天，如果方便可以采用隔姜灸，宫寒特别严重的灸友还可以用隔附子饼灸。
命门在背后正中线，也就是腰部的两肾之间，与肚脐眼平行对应的位置，从肚脐眼穿透到后腰的那个位置就是命门，如下图↓↓↓
命，指生命。门，指门户。穴在第二腰椎棘突下，两肾俞之间，当肾间动气处，为元气之根本，生命之门户。故名。
中医认为，命门属督脉，位于腰部，腰为肾之府，且督脉起于胞中，贯脊属肾，故本穴可治疗腰骶 痛及肾阳虚衰之下肢痿痹，遗精阳痿，月经不调诸疾，出《针灸甲乙经》。
命门穴下为皮肤、皮下组织、棘上韧带、棘间韧带、弓间韧带。浅层主要布有第二腰神经后支的内侧支和伴行的动、静脉。深层有棘间的椎外(后)静脉丛，第一腰神经后支的分支和第一腰动、静脉背侧支的分支或属支。
命门配肾俞、委中，可温经散寒、通经活络，主治寒湿性腰痛、腿痛；
配肾俞、环跳、足三里，可通经散寒、行气止痛，主治下肢痿痹；
配合谷、三阴交，可益气和血、调经止痛，主治月经不调、痛经、带下诸疾。
四逆汤出自《伤寒论》，为少阴病主方，由附子、干姜、炙甘草组成。其组成药对贯穿于少阴病始终，四逆汤的主要功效为回阳救逆。《伤寒论》原文：治下利清谷，三阴厥逆恶寒，脉沉微者。笔者多年喜用此方，屡起沉疴，对凡是阳虚引起的汗出恶寒、头冷痛、腹痛、水肿、手足冰凉、下利清水、完谷不化、背凉如水、畏寒倦卧、夜尿频多等用四逆汤加减，均获良效。
温中散寒四逆汤，附子甘草与干姜，脉微欲绝可复元，四肢厥逆可回阳。
四逆汤为回阳救逆之代表方剂。凡属阴盛阳衰或阳气将亡而见吐利、脉微肢厥之证，均属本方的适应范围。因该方治四肢厥逆为其特长，故有“四逆”之称。曾有人对四逆汤之名作这样的解释：“四逆者，四肢逆而不温也……此汤中发阳气，却散阴寒，温经暖肌，是以四逆名之。”足可见仲景立方名之中寓治厥之义。
方中附子大辛大热，为回阳祛寒要药，其力迅速，走而不守，为主药；干姜温中补阳，既能助附子破阴回阳，又能挟制其走散，减低其毒性，为辅药；甘草益气温中，既助干姜、附子回阳，又可缓和二者之燥烈，为佐药。三药协同，共奏回阳救逆，温里祛寒之功。
加减在本方的基础上，加人参，名四逆加人参汤，具有回阳救逆，益气生津的功效；在本方的基础上，加人参、茯苓，名茯苓四逆汤，能宁心安神，健脾利湿，共成回阳益阴，化气利水之剂；在本方的基础上去甘草加葱白，名白通汤，是为少阴虚寒严重，阳气下脱而下利者而设。如下利甚，四肢独厥逆，脉微欲绝，倍用干姜，加强温中之力，名通脉四逆汤；如阳亡正虚、烦躁之证，可重用附子、人参以温阳固本；久利不止，虚寒滑脱，可加赤石脂以固涩；癫狂后期，病情虚寒，可用龙骨、牡蛎以潜阳敛神；虚寒眼疾，血不充目，可加芍药、何首乌以补血疏肝；若外感久治不愈，阳弱正虚，可加柴胡。
1 辨证要准。凡一切阳虚俱可应用，不囿于少阴病，太阴或太阳病亦可根据实际情况运用，不必定要等到“脉微细、但欲寐也”，譬如太阳病发汗引起的冷汗淋漓，一身疼痛，太阴病自利不渴，腹满不食，腹部喜温喜按等。
2 剂量要大。剂量太小则达不到治疗效果。犹如战场用兵，寡不敌众，笔者用熟附子轻则30g，重则100g，干姜轻则20g，重则30～50g，从未发生不良反应。笔者认为对一些急症、痛症剂量要大，如大汗淋漓后四肢发冷，屈伸不利，腹痛所伴发的冷汗大出，但对一些慢性的阳虚证剂量要小些为宜。
3 随症加减。方以药成，药味加减变化直接影响所治病证的主次轻重，所谓“泥其法而不泥其方”，如寒湿困脾可去甘草之壅滞，加半夏、白术燥湿健脾，伴腹痛者加芍药缓急止痛，下利日久加赤石脂涩肠，兼外感风寒加桂枝、羌活解表散寒，呕吐者加半夏、生姜化饮止呕……。
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