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导语：俗话说“日食三颗枣，长寿不显老”。红枣是非常好的药食同源食物，它味甘性温，归脾、胃、心经，脾胃是气血生化之源，对气血的调养大有裨益；还入心经，充盈的气血滋养心脏，得以宁心安神。红枣和生姜搭配在一起，没想到作用这么大，106岁老人喝它80多年，补肾健脾、大补气血。

一、生姜红枣茶

首先我们拿一块干净的生姜过来，用刀子把生姜切成薄片装。

然后拿几个红枣过来，把红枣切碎。

现在我们把生姜片和红枣一起放到杯子里面，接着我们在杯子里面倒入一勺红糖，然后倒入热水。

最后用勺子搅拌均匀，浸泡5分钟左右。

5分钟过后，我们就可以饮用这杯生姜红枣水了，很多朋友每到冬天的时候，都会出现手脚冰凉的情况，我们经常喝生姜红枣水，可以驱寒、预防感冒，还有补气血、健脾益胃的作用。一个非常简单实用的小妙招，如果你的家人朋友有出现手脚冰凉的情况，那么建议经常饮用生姜红枣红糖水。

二、姜枣膏

备用食材：生姜500克，红枣200克，红糖350克；

制作过程：第一步，生姜清洗干净，将其皮上比较老的地方去掉，无需削皮，红枣事先需要加上一把面粉抓洗下，用流动的水冲洗干净；

第二步，红枣去核，掰成小块，生姜切成块，放入在原汁机中将其打碎，用筛网过滤下，取生姜汁用，生姜汁倒入在不粘锅中；

第三步，将红枣块也放入，加上红糖，红糖的量可以适当做调整，熬煮的过程中需要多搅拌，待锅开后就需要用小火慢慢熬煮；

第四步，差不多一个小时的时间，看到汤汁变得浓稠了，每隔几分钟搅拌下，直到将红枣也煮至软烂的状态，姜枣膏就熬煮好了；

第五步，姜枣膏需要趁热装入一个无水无油的玻璃瓶子中，将盖子拧紧，倒扣放置，待晾凉后放入冰箱保存，喝的时候取2勺用温开水一冲便可。

结语：以上，就是我为大家分享的美食，如果你也觉得不错的话，那就赶紧动手试试看吧！或者你还有哪些觉得好吃但不会做的美食，评论区留言，我会为大家一一解答。

看完，给阿雅点个在看就行了