如果猪肾虚了，它的腰子还补肾吗？怎样补肾才是正确的方法？

在这里，小编明确告诉大家！

「肾虚」这词只是人类造出来的！

在猪🐖界，

根本没有“肾虚”这种说法！

而且，不管猪肾不肾虚

吃猪腰子都

不！补！肾！

另外，猪腰子里含有很多

吃多了不仅不让你“补肾”

反而有可能导致

心血管疾病或肾脏疾病！

那到底有没有什么补肾的方法呢？

1、按揉三穴位

用两手泉眼摩擦肾俞穴（平时所扎的皮带和腰椎交叉处向上约四指的位置）、太溪穴（足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处）、关元穴（脐下三寸处）等穴位可益肾。

做法

按揉时可用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒。按揉力度要有麻麻的感觉。每个穴位按揉5分钟，以17点-19点效果为佳。

2、手心搓脚心

发挥肾脏收藏功能，强肾滋阴降火。对中老年人常见的虚热症，如心烦、失眠、手足心发热、盗汗等辅助疗效甚佳。

做法

临睡前用温水泡脚，两手掌互相擦热后，用左手心部位的劳宫穴（握拳屈指时中指尖处）按摩右脚心处的涌泉穴（脚底中线前1/3交点），再换右手心按摩左脚心，每次至少100下，以搓热双脚为宜。

3、叩齿

经常叩齿，能使经络畅通、强肾固精，还可以促进面部血液循环，减少皱纹，延缓衰老。

做法

每天早晚空口叩咬数十次，先上下叩咬后牙，再叩咬门牙。每日三餐后若坚持上下叩齿36次，还能起到固肾健脾，帮助消化的作用。

4、转腰

肾位于后腰，经常转动腰部可增强肌肉力量，暖肾补精，预防腰椎病、腰肌劳损等疾病。

做法

双手反插于腰部（大拇指在前），中指按住腰眼；腰向前弯，先按顺时针方向转动10圈，再按逆时针方向转动10圈。转腰最好早晚做，空腹时为宜。

肾不好，浑身器官都受罪。肾脏虽然不大，功能却很多。不仅能清除人体代谢所产生的毒素，还有一定的内分泌功能。然而，如果没有呵护好肾脏，患上肾病，不仅会饱受疾病折磨，还可能诱发一系列并发症。

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