中医养生 | 12种可滋阴润燥、补肾益精、补养元气的食材推荐给你

冬季，人易感到口干舌燥，疲乏无力，甚至出现流鼻血、嘴唇干裂出血、燥咳等症状。这12种食材可滋阴润燥、补肾益精、补养元气，吃起来~