一味山茱萸，六种补-补虚、补肝、补肾、敛汗、止耳鸣、生津止渴

山茱萸这味药好就好在它能补肝肾。

为什么这么说？

第一，山茱萸和人的肾脏相似，中医取类比象，认为它可以补肾。

第二，山茱萸是一种很酸的药，据说，张锡纯在用山茱萸时，一定要亲自尝尝它的味道，熬出来的汤药要极酸才有奇效。中医认为，酸入肝，酸味的食物或者药物一进到体内，肝就变得欢喜起来，所以山茱萸可以补肝。

山茱萸补肝肾的作用是可以肯定的，那么，它究竟是补阴还是补阳？

大家伙啊记住了，山茱萸既能补阴，又能补阳，它是阴阳并补的一味药。

而且山茱萸不光能补，还能收，中医特别讲究天人合一，就是中药的采摘时间也会有特别的讲究，不同的时节可以成就不同的物性。文章发于汉方医学公众号，点击这句话关注看更多内容，还可以领取中医课程。山茱萸在秋末冬初采摘，秋主收，冬主藏，这个时候的天地自然，一派收摄之象，所以山茱萸的药性，肯定是有收敛，收涩的一面。

山茱萸的作用，可以归纳总结为以下6个方面。

1－山茱萸可以补虚

如果说你最近一段时间疲劳得缓不过来，比如，头昏脑胀，眼睛干涩，腰腿酸软，你就去找山茱萸，很多补药一补就上火，山茱萸的药性很平和，不会让你上火。

而且它还有一个最大的功效就是人虚脱掉的时候，它是可以救虚脱的。

来看一则医案

说有一男子，五十多岁，十分仰慕张锡纯，某天二人在街上偶然相遇，欣喜之余，就请张锡纯来为自己把脉。张锡纯一诊脉还真就发现了问题，而且是个大问题。原来，这男子虽然大病初愈，但他的脉象却是元气暴脱的极危之象，就劝他服用些敛补之品。文章发于汉方医学公众号，点击这句话关注看更多内容。还可以领取中医课程。男子并没有把张锡纯的话放在心上，甚至觉得他有点儿危言耸听，于是扬长而去。

没过几日，这男子的家里人就匆匆忙忙地来请张锡纯看病，张锡纯赶到以后，用了大量山茱萸，才把那人从死亡边缘拉了回来。

2－山茱萸有收敛、收涩的作用，所以它能补漏

比如，小儿遗尿，晚上起夜频繁等等，这都是漏，是因为肾的封藏能力不足了，把身体的精华漏出来了。

山茱萸把精华一收涩，又能加强肾主封藏的能力，让骨髓变得坚固，有力量。

3－腰腿酸软，没有力气，屈伸不利，甚至疼痛，山茱萸就能缓解

首先，大家伙啊要记住一句话，骨的问题要找肾，筋的问题要找肝。腰腿问题既跟骨有关，又跟筋有关，也就是说要养好腰腿，就要养好肝肾。

因为肾主骨，骨骼强健与否，由肾中精气的盈亏来决定。西医称之为的骨质疏松，在中医看来，就是要补养肾的精气，肾的精气足了，骨骼就强健有力了。

而肝主筋，各种筋膜韧带都归肝管，这个筋需要大量的肝血来滋润，就好像树木需要雨水的滋润一样，如果没有雨水的滋润，树木就会变得干枯，你一掰，噼里啪啦裂开来。同样，如果没有肝血的滋养，筋就会失去柔韧性，就会变得僵硬，不能屈伸。现在好多人的骨节一动就嘎吱嘎吱作响，就是筋出了问题。

山茱萸平补肝肾，不偏不倚，非常平和。

4－山茱萸可以敛汗

如果没有剧烈运动，天气也不炎热，周围人都不怎么出汗时，你的汗随随便便就流出去了，而且汗出的时候还伴随一定程度的心慌气短，腰酸腿软，这个时候，山茱萸就管用。

5－山茱萸可以止耳鸣

耳鸣的原因有很多，但肾虚却是一个绕不过去的原因。因为肾开窍于耳。药书上也提到，耳鸣者，肾虚之故也。这种耳鸣不是那种突然的暴鸣，而是像蝉鸣一样，没完没了叫个不停；这种耳鸣，在劳累之后比较明显。

6－山茱萸还有生津止渴的作用

如果你总是觉得口渴，喝多少水都不管用，你就用山茱萸煮水来喝；如果你总是口干但是不渴，你就往嘴里丢几颗山茱萸，山茱肉嚼起来酸酸的，细细品味，酸中还带有一丝甘甜，一酸一甘，组合起来便有酸甘化阴之效，酸甘化阴是中医独有的一个理论，就是说酸味和甘味的食物或者药物加在一起就有滋养津液的作用，可以很好地被人体吸收利用。

山茱萸最简单的方法就是泡茶喝，每次5克到15克。开水冲泡后，加盖焖一会儿就能喝了，如果你实在不喜欢它的酸味，也可以加少许蜂蜜调味。最后需要注意的是，感冒发烧的人，体内有湿热的人以及手足心发热的人，都不要用。

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我是吴斌

有机健康食育者

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