肾脏对于人体是非常重要的器官，负责排除人体内的垃圾，维持体液平衡，尤其是对于男性来说，肾脏功能正常则意味着拥有强大的生育能力，事关男人的面子问题。
虽然我们通常不太注意肾脏，但肾脏一直在正常运转和工作，一旦肾脏出现问题，就会影响我们整个身体的工作和调节，并诱发慢性疾病。因此，对于男性朋友来说，必须首先滋养肾脏。
肾脏的主要功能就是机体排泄代谢废物和毒素，之后通过尿液进行排出。但是肾脏功能一旦出现损伤，就会导致泌尿系统发生障碍，如出现泡沫尿、尿的颜色改变、尿量改变等。
当肾脏功能受到损伤之后，身体的代谢功能也就不能很好的进行，水分不能通过尿液有效的排出体外，而过多的堆积在身体内，导致患者可能会出现水肿的情况。
肾脏功能受到损伤时，导致机体的代谢功能异常，身体内的毒素不能够正常排出，一直残留在身体中，就会导致皮肤瘙痒的情况。
肾脏受到损伤会导致血液和尿液外渗，从而进入肾周围组织，进而使局部肿胀形成肿块。用手可以摸到上腹部包块，按压时会因刺激肾包膜而出现疼痛感。
因为患者的肾脏功能已经受损，人体无法产生足够多的荷尔蒙来制造红血球，因此患者会出现贫血，而贫血者往往会感到疲倦和寒冷。
此外肾功能受损的病人有可能会出现高血压、腹泻、嗜睡等症状，同时还会导致血尿、口渴、性欲下降等症状。出现这种情况时，一定要尽快到医院做检查。
腰子作为一种常见的食材会出现在各大餐桌上，我们把它当作平常的一道菜也就算了，可你真的会把它当作是补品大量食用吗？
腰子的确是有一定的营养价值，它含有丰富的铁元素不仅可以补气补血促进血液循环，偶尔食用还会保护肝脏和提高代谢的作用。
但是腰子中还有不同程度的重金属属以及毒素，被摄入到人体之后可能会出现食物中毒等情况，而且还会加重肾脏负担，导致垃圾毒素在体内不断堆积，可能会加重肾脏病变。
如果从这个方面来考虑，吃内脏类的食物，不但不会补肾，还会对我们的身体造成巨大的伤害，因此日常生活中一定要引起重视。
虽然有很多人都不喜欢山药这个味道，但是山药具有非常好的促进胃肠道的消化，同时也可以保护身体当中胃黏膜的分泌，可以帮助肾脏和肝脏进入肾脏中的垃圾产物和毒素排出体外。
其中山药含有的营养物质也非常丰富，可以对于身体当中肾脏起到一定的滋补作用，所以男性朋友可以带上生活当中适量的吃点山药。
韭菜是公认的壮阳食物，肾脏功能不全或肾气亏乏的男性，吃韭菜能够达到补肾益阳的功效，行气活血促进全身的血液流动，提高肾脏代谢和解毒功能，加速尿液的排出，维持体内水钠平衡，预防水钠潴留等症。
男性坚持吃韭菜还能改善肾阳虚导致的遗精和多尿，缓解身体乏力，提高机体免疫力和抵抗功能，降低身体患病的风险。
海参中的营养物质丰富，不仅含有丰富的蛋白质、微量元素和特殊物质，其中还含有50多种营养物质，其中就包括18种氨基酸。
海参中的营养成分是男性精子生成的主要成分，男性适当食用海参不仅能改善肾功能，还能增强精子质量，让你更有男性魅力。
大量研究发现，日常中适量食用一些黑豆，可以有效促进体内自由基的清除，实现一定的抗老化作用。主要是由于黑豆中存在一些黑豆多糖，可以在人体内的免疫系统中发挥功效，改善自身免疫功能，抑制自由基在人体内的氧化进程。
此外日常中适量食用点黑豆，也能够对肾脏的养护起到一定补充效果。中医理论讲究黑色入肾，黑豆属于一种黑色的食品，摄入人体内可以减轻肾虚症状的影响，发挥极强的肾脏保养功效。
肾脏的主要功能是生成尿液、过滤、排毒作用，若有了尿意不及时解决，造成肾脏负担，尿液中的垃圾和杂质造成肾小管的重新吸收，这些毒素返回肾脏，很可能肾脏会受到感染，便会患上肾脏疾病，所以有了尿意赶紧排掉，改掉这个坏习惯。
有人说会导致睡眠不足、精神不振，有人说会导致皮肤暗沉、脸上长痘，这只是最基本的，熬夜还会影响激素分泌，导致人体内分泌失衡，引起血压、血尿酸的失衡，进而对肾脏健康造成影响。
因为这些饮料通常是高酸性的，当人饮用后，人体的酸碱度环境会发生变化，而肾脏是调节人体酸碱度的器官，如果长期喝这些饮料，会加重肾脏的负担，从而会增加患肾病的机率。
咸味饮食，尤其是一些含盐量高的零食，如吃薯片和方便面等，会使人无意识地吸收过多的盐，导致血压升高，肾血不能维持正常流动，导致肾病发作，肾功能严重损害时，会发生尿毒症，危及生命。