七分国粹阐扬，一心接济天下
《列子•汤问》里说凉是冷之始，寒是冷之极。
寒为冬季的主气，小寒节气也是在一年中最冷的季节。
小寒-节气灸时间
2023年1月4日—1月6日
“节气灸”是根据治未病的养生理念，顺应天地运变规律，结合天地自然对人体的影响和人体气血运行规律，
选择各节气对人体脏腑功能有特殊影响的经络腧穴或部位施灸，达到扶助正气、预防养生、调养身心的目的。
01
小寒时节预防心脑血管疾病
这个时候人们需要严防心脑血管疾病，冬季严寒，血管收缩，血压易升高，
人体的血液，得温易于流动，遇寒就容易停滞，所谓”血遇寒则凝“，说的就是这个道理。
在小寒节气里，患心脏病和高血压的人往往会病情加重，此时定要”祛寒就温，灸通四肢百骸”。《素问·调经论》：“血气者，喜温而恶寒，寒则泣而不能流，温则消而取之”。
02
小寒是进补的大好时机
冬日万物敛藏，养生应顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。
小寒时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。
小寒节气灸，培补肾气
肾与膀胱为表里，养肾之阳气关键是要温暖背、足膀胱之阳气。
太溪穴：肾经的原穴，是汇聚肾经元气的大穴，所以古人称之为“回阳九穴之一”，此穴具有极高的回阳救逆之功。
关元穴：此穴具有培元固本、补益下焦之功，为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。
肾俞穴：补肾必灸穴，背俞穴之一，是肾之精气输注于体表的部位，是调节脏腑功能、振奋人体正气的要穴。“
腰阳关穴：督脉阳气由此灌注上升的入口，乃升阳通督、元气升发之要穴，具升阳通阳、散寒除湿、调经解热、通络止痛之功，对脊柱腰腿及男女泌尿生殖妇科效用尤佳。
八髎穴：对人体下半身的各种问题有很好的调养作用，特别是泌尿生殖系统方面的问题，八髎连通盆腔，邻近胞宫，
对盆腔里的器官、胞宫有着重要的直接的调理作用，女性妇科的问题，男性泌尿生殖方面的问题，均可以艾灸八髎，艾灸八髎同时也有助于腰骶部和下肢经脉气血的畅通。
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