男人最怕肾虚，肾虚的几种表现，你中了几个？下面我们来做一个小测试，满分为十分，看看最后你能得几分吧！
第二个，如果你上厕所的次数非常频繁，特别是晚上，起夜次数超过两次，那么减去一分；
第三个，如果你的头发非常的干枯、毛躁，或者说白头发很多，那么减去一分；
第四个，如果你非常怕冷，经常手脚冰凉，那么减去一分；
第五个，如果你经常会感到嘴里发咸，一直想喝水，那么减去一分；
第六个，如果你晚上容易睡不着觉，或者睡眠质量非常差，那么减去一分；
第九个，如果你欲望低下，对什么事都提不起兴趣，那么减去一分；
好了，十道题做完，你的肾能得几分呢？如果你的得分在八分以上，就说明你的肾状态还不错，平时多注意保养就好，那如果你的得分在低于这个数值，就可能说明肾虚了。
如果是在六分以上，说明肾虚的程度还比较轻微，如果是肾阴虚，比如说有潮热盗汗，五心烦热，口舌咽干，舌红少苔这些症状的话，那可以参考一个六味地黄丸来补肾阴；如果是肾阳虚，比如说出现怕冷畏寒，腰膝冷痛，夜尿频繁，小便淋漓不尽等症状，那可以参考一个桂附地黄丸；那如果说你既有阴虚，又有阳虚的症状呢，我们可以参考一个金匮肾气丸，它就是偏向阴阳双补的一个中成药。
那如果你得分在三到六分之间，就说明肾虚的情况比较严重了，这时单纯的去补肾阴，或者补肾阳效果可能就不是很好了，我们可以参考一些专门去补肾精的中成药，比如说五子衍宗丸，或者龟鹿二仙胶，这两个都是专补肾精的，肾精可以化生肾气，相当于从源头去补肾，效果会好很多。
那如果说，你的得分在三分以下，那就说明肾虚的情况已经非常严重了，这时单纯靠中成药去调理，很难取得理想的效果，建议大家可以在正规医生的指导下用一些汤药去调理，效果更好。
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