自12月7日全面放开以来，不到一个月里，全国疫情就已达到了巅峰。
新冠病毒的威力，相信很多读者都切身体会过。有些朋友虽已转阴，但依然还有咳嗽、排痰、排毒等现象，这在中医里讲叫“病气未尽”，可见新冠的恢复期有多长。
尤其平时就阳虚、怕冷怕风、体质寒湿之人，再碰上如今的寒湿疫，更是凄凄惨惨戚戚~还有些人由于不正确的治疗，留下了乏力、生殖器问题等难缠的后遗症。
今天，无极君就给大家分享下如何提升身体阳气，壮大免疫力，做好“阳康”修复。
整天闷在房间里，晒不到太阳，躺在床上刷短视频，不活动，这样的人身体阳气是很难升起来的。
还有不到一个月就过年了，病毒还在猛烈地传播，重症患者也在持续上升，阳康、小阴人在这个节骨点上，千万不能掉以轻心。
看到“功法”二字，可能很多人以为无极君要给大家分享八段锦了，哈哈，无极太极在2020年初响应国家号召，开设了总共135期的八段锦公益课程，服务了超30000余名学生，由于效果良好，还被江西省工信厅主动推荐，上架官网公开推广。
里面搭配心法、呼吸的高级八段锦，有不少同学自己练得不错，还带着家人一起练，之前接触过养生门道的纷纷直呼：简直秒杀市面上99%的八段锦课程！
这一点也不夸张，老学员们都知道，无极太极，必出精品。每次重要课程的升级都代表着一次大的优化，所以拿一般的八段锦教大家也没啥意思，因为这样很浪费时间和精力。（注：2020年的八段锦免费，2021年后售价99元，商城明码标价）
教授八段锦是疫情刚开始，现在3年过去了全面放开，无极太极再次开创大型公益课程，只不过这次不再是八段锦了，而是——站桩。
站桩历史悠久，最早出现文字记载的是在5000年前的《黄帝内经》：余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。
“提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一”是轩辕黄帝对上古真人锻炼方法——站桩的描述。
西安楼观台版《道德经》中也有“圣人抱一，独立不改，周行不殆”的疑似桩功练习描述，马王堆中出土的汉代古本中也有关于桩功的记载，再往后，达摩祖师留下的少林拳内功体系中，桩功出现的频率变得更高。
站桩，中国人独特的锻炼方法，被道家修行、内家武学、中医养生所推崇。
通过高级内功，职业修行者、武术家、养生家，拥有了比常人强壮的身体，他们的气血更旺盛、精力更充沛，从而延年益寿、甚至逆转衰老。
站桩，在站立状态下，调整身体间架，配合内功心法，让身心进入一种特殊状态。如果功法足够上乘，“身、心、灵”三方面都会得到开发。
百动不如一静，百练不如一站。练无极太极桩功的人，每天按照要领站上一会儿，身体就开始发热，气血开始活跃；再过一会儿，生命能量开始增长，在经络内更有力地运行，导致一些部位开始感到“酸麻胀”。
气血能量增加，全身阳气提升，经络畅通，身体得到更充分的滋养；随后，身体内部的小火炉开始燃烧，体内的“风、寒、湿、浊”等病气，通过排汗、打嗝、排气等方式排出。
练无极太极桩功，提升精力，补充气血，身体素质由内而外增强，精力日渐充沛、头脑日渐清晰，做出更明智的决定，生活越来越轻松、幸福。
无极君从2个部分解读站桩的效果，一是对疫情的抵御能力，二是改善身心问题。
由于无极太极桩有提升阳气、增加气血，提升免疫力的特性，因此在本次疫情中，很多同学要么没被感染，要么是各自公司/组织里最后一个被感染的。
如果不慎中招了，在寒湿疫还未深入的情况下，通过站1~2小时长桩的方式提升阳气、增大体压，就有很大概率把刚侵入没多久的寒湿疫原路排出，晚上再泡个脚出出汗，第二天就能好个七七八八。
站桩几天后，阳性症状能清除？这5条大战奥密克戎实录……（点击图片可查看⬆️）
（48小时内奥密克戎痊愈！内家武者对抗新冠全过程…）
除了对抗新冠外，无极太极站桩也有极好的身心疗愈效果。
自感身体不适，但西医检查却发现不了问题和具体病变，这是咱们常说的亚健康问题，可以通过站无极太极桩改善。
工作学习原因、习练假太极导致的颈椎腰椎、肩周炎、膝盖磨损等关节问题。
采用运动康复、理疗、止疼药、封闭针止疼等方法缓解症状，治标不治本。病根不解决，问题则越来越严重，花费越来越多，身体越来越痛苦。
练无极太极桩功，改变姿势，改善身体结构；清理病根，排出关节寒湿；疏通经络，气血滋养筋骨。使关节问题得到根本改善。
经常感冒、慢性鼻炎、慢性咳嗽等免疫力问题，在传统医学，属“正气不足”。
《黄帝内经》：正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚。身体正能量足，风寒邪气难以入侵，人就不容易感冒生病；如果总是感冒、各种小病不断，则是“正气不足”，过路邪气都能轻易入侵。
练无极太极桩功提升“正气”，增强免疫力，阻挡病邪入侵。
消化不良、腹胀积食、没胃口、反酸、便秘或腹泻等各种消化问题，可通过练习无极太极桩功得到改善。
三高（高血压、糖尿病、高血脂）痛风（高尿酸）等代谢性疾病，从传统医学来看，和人体脾胃运化功能密切相关。很多无极太极同学先改善脾胃状态，然后清肝补肾，改善了各项指标。
痛经、月经不调、宫寒、更年期综合症等内分泌问题，在传统医学中属脏腑阴阳失衡、气血不足。练无极太极桩功往往起到良好康复效果。
这次站桩公益课程的内容，当然不是教授站桩养生班的桩
（小声：怎么可能把自己家底泄露出去）
但内容也绝对不会让大家失望。站桩也分三六九等，就像汽车一样，有夏利，有奔驰，有玛莎拉蒂，有兰博基尼。
如果说无极太极站桩养生班的桩是玛莎拉蒂级别，那么本次公开传授的大概就在奥迪Q2这个档次，虽然内容有些删减，但也远超市面上你能见到的那些普传功法。
站桩的讲究有很多，决定站桩效果的三大因素，一姿势细节对不对，二心理状态或者说心法是否高级，三有没有关键的禁忌。
不同的桩功，姿势可能大差不差，但细节处却都不同。比如常见的“与肩同宽”就有很多种解读方法，不同的解读方法造就了不同的姿势，不同的姿势导致了不同的效果，效果差异，可以说天壤之别；
再比如“双手抱球”，抱在什么高度，抱多大的“球”，“球”在体内还是体外；
再比如站桩的手型等等。细节决定成败，这些细节如果做不到位，就会影响客观效果，而且是无底线的影响。
心法方面，受当代急功近利的气功热的影响，很多当代桩功也都有一些用意念搬运气血，或者用意念打通经络的方法，这种用后天意念搬运气血的方法在古人眼中是最下乘的，所谓阴火烧空锅。
锅空不利于能量的积累，用阴火烧，还会有把锅烧漏的风险。最大的风险就是在锻炼过程中，小我会不断加强，人会变得更主观，更固执，导致真正的“大我”被压抑的更深，更难达到明心见性、天人合一的境界。
2018年之前的老同学都知道，无极太极曾传授过一段时间的“百度桩”，练过的都说好，很多同学也因此加入了无极太极，有的还成为了无敌卡、至尊卡会员。
本次的站桩公益课程，是当初的一个超级强化+升级版，专为提升免疫力，改善身体亚健康而设计，课程内容如下，疫情结束后就没了哦～
第一课：觉知，发现病灶，盘活脊柱
1.站桩的作用和分类，站桩为何胜过针药？
2.疫情防护的要点，阳后快速康复的方法
3.十字桩+活脊法：自测病灶，激活脊柱
第二课：松静，整合能量，体悟松静
1.站桩如何激活身体潜能，疏通经络？
2.无极桩：纾解压力，改善体质
3.长寿功：疏通经络，活血排毒
第三课：充能，身体充能，焕发活力
1.站桩如何增加能量，排毒去淤？
2.混元桩：补养气血，祛湿健脾
3.强肾法：滋阴补肾，提升免疫力
新冠作为寒湿疫，平时有阳虚（怕冷怕风、手脚冰凉、免疫力差）、体质寒湿（精神差、身体弱、脾胃虚、舌头边缘锯齿）的人，尤其应该做好防护工作，提升免疫力。
大雪节气后，阴气、寒气重，人更容易受寒感冒，人免疫力低下时，感染新冠病毒的可能性更高。
在此，无极太极响应国家号召，特开设公益站桩直播课程，让大家居家也能轻松锻炼，养气血、通经络，补肝肾、强心肺，提升免疫力。
您可以长按识别下方二维码进群，限时0元学习正宗内家站桩，学习关于预防病毒、调理身体，提升免疫力和自愈力的中医养生知识。
精神压力大，睡眠质量低，脾虚肠胃差，负面情绪多，身体常困乏，免疫力低下…
日常生活中，你是否被亚健康困扰？检不明原因，查不出结果，但身心痛苦却如影随形，生活质量严重下跌。其实亚健康是身体发出的警告，表明体质下降、气血亏虚、阳气不足，再不养生就要生大病了。
如何破局？每天5分钟，外在调整身体间架，内在调心调意调息，无极太极桩功就能高效疏通经络，补养气血，提升阳气，增加精气神，从而提升免疫力，自动改善身心问题。
站桩养生班教授站桩、坐功、行走聚气、睡功等12种养生功法，赵冀龙老师亲自授课答疑，班主任28天全天候指导，毕业后还能参加线下交流聚会，保证大家学会、练透。
自2014年创办以来，无极太极累计服务近10万学员，CCTV多次专访报道，长按扫码加入，提升健康和智慧！
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