冬至，阴气至极、阳气内生，白昼最短、夜晚最长，阴阳更替。严寒数九，御寒养藏，滋阴补阳，多内收、少外耗，顺时养生，才能百病不生。此时，不妨煮一壶熟地滋肾茶。
熟地滋肾茶
【原料】
熟地
9g
山茱萸
6g
山药
12g
陈皮
3g
【制作】
1、取熟地9g、山药12g、山茱萸6g、陈皮3g，将上述材料洗净倒入锅中；
2、加入600ml水，开小火，慢火煮30-40分钟；
3、根据个人口味加入适量白糖即可。
【功效】
熟地滋肾茶微温性味，入肝经、肾经，具有滋阴补血的作用，用于阴虚血少、腰膝酸软、萎弱无力。另外还可用于骨蒸劳热、肺结核的治疗，也可以治疗耳聋、视物昏花的病证。如果患者脾胃虚弱、气滞、痰多，此时不宜用熟地茶，可能会出现副作用。
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