以前如果有哪个小孩说自己腰痛腿软，膝盖酸，一定会被大人笑话，他们会说，年纪轻轻就腰腿痛了，老了还了得。
确实，以前似乎腰腿痛是中老年人的专属，随着年龄的增长，骨质疏松等毛病就出现了，腰腿不灵活。但是，现在身边越来越多年轻人也常常喊腰腿疼，更别说中老年人了。
大部分腰腿疼的人去检查没什么器质性病变，归根结底还是肝肾不足，体质性问题，此时，只能中医中药调理。
不难发现，人一旦感冒生病了，真的是浑身没劲，膝盖真的是酸软无力。人之所以生病，在中医看来就是体内的阴阳平衡被打破了。
肝主筋，肾主骨，脾主四肢肌肉，所以腰腿四肢的问题常常是和肝肾脾有关。
明代张景岳有一方，名叫固真丸，专门调理肝肾脾不足所致的腰膝毛病，由四味药菟丝子 煅牡蛎 金樱子 茯苓组成。
菟丝子归肝肾脾经，同补肝肾脾。是一味阴阳双补的中药，而且药性平和，补肝肾，益精髓，强腰膝。同时，提振脾阳，助脾运化，运化有力，气血生化有源，四肢肌骨得养。
茯苓则健脾去湿，脾虚容易生湿，湿气对筋骨肌肉十分不友好，会让关节屈伸不利，腰腿沉重，疼痛反复，因此有些腰腿痛的人群，只要遇到变天就发病。所以借用茯苓健脾去湿，不让湿气乘虚而入。
肝藏血，肾藏精，五脏的功能在于封藏，如果脏腑内的精血外漏，就会加剧脏腑亏虚，就会影响到筋骨肌肉活动。所以，还需要用金樱子和煅牡蛎来收敛固涩。
金樱子酸、甘、涩，能收能补。肝肾不足的人封藏功能减弱，就会出现尿频，遗精，盗汗等，而金樱子能够固精缩尿，不让身体内的宝贝丢失。
煅牡蛎也能够收敛固涩。用于自汗盗汗，遗精，还有就是有胃酸过多也可使用。
四个药合用，能够补肾固精，用于肾虚腰痛，膝软等症。
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