各位好友是否知道微信公众号规则又进行了调整，吾等也不得不跟大家求个三连，希望大家多多点击“在看”，喜欢的话也点个“分享”和“赞👍”
这样我们的推送才能继续出现在你的订阅列表里
不然的话你我就要相忘于江湖了🐟
注:即日起我的《每日一膳》专栏文章不再做原创保护，各位随意自取。
当然，腾讯公众号也不再是陆氏药膳《每日一膳》系列的首发自媒体，我们会接受更加言论自由，保护原创的自媒体媒体的邀请，但公众号：医养百家谈，会继续转载，保留《每日一膳》专栏。
但只一条：如果各位如果改动剂量或插入各位自己的产品图片或链接
就不要备注文章来源。另：各位读者食用前最好咨询一下你们当地的第一人民医院中医科或是第一中医药的临床医生。
做法：
海参250g
装入适量的纯净水，将海参置入容器放入冰箱冷藏室泡24-48小时，每8小时换水一次直至发软。取出内筋和沙嘴，清洗海参肚内杂质
详见：【每日一膳】葱爆海参：补肾益精、养血润燥，具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。
自己吃，切小块，招待客人就整个
海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处；海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，能够延缓肌肉衰老，增强机体的免疫力；海参微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与血液中铁的输送，增强造血功能；最近美国的研究学者从海参中萃取出一种特殊物质–海参毒素，这种化合物能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的生长和转移；食用海参对再生障碍性贫血、糖尿病、胃溃疡等均有良效。
姜，拍散，投入
鸡洗净，斩件，焯水，捞入煲中
中医认为，鸡的全身都可入药。鸡肉有益五脏、补虚亏、健脾胃、强筋骨、活血脉、调月经和止白带等功效。鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经;可益气，补精，添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻、头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
当归15g
中医古籍在论述当归的功效时，有这样的论述：治一切风，一切血，补一切劳，破恶血，养新血，及症癖，肠胃冷（大明）。可见，当归对血虚、血滞、寒凝都有疗效。
黄芪30克
黄芪味甘、性微温。有补气健脾、升阳举陷，益卫固表，利尿消肿，托毒生肌的功效，被誉为补脾的第一要药。现代药理研究表明，黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。
熟地30g
中医认为，熟地黄气甘温而味厚，既可滋阴补血，用于血虚引起的面色萎黄、心悸失眠、眩晕、妇女月经不调、崩漏诸证；又可滋阴补肾，益精填髓壮骨，用于肾阴不足、精血两亏引起的腰膝酸软、须发早白、耳鸣盗汗，失眠健忘等。补肾良药六味地黄丸中的地黄，用的就是熟地黄。
枸杞子 15g
滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴
红枣10个，冲洗干净，投入煲中
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。
全部入煲，大火煲开，小火炖至鸡肉烂。
加盐调味，撒香头（香菜，香葱，蒜叶，芹叶随你喜欢）即可食用
备 注： 脾弱不运、痰多便滑、外邪未尽者均不可食。
相关阅读：
-
【每日一膳】金蒲解毒茶:清热解毒，消炎止痛,适用于咽喉肿痛、吞咽困难、口渴、声音嘶哑
-
【每日一膳】甘桔开音茶：开宣肺气，畅快咽喉，适用咽喉声哑、失音
-
【每日一膳】虫草洋参炖甲鱼：补肝肾，益精血。适用于肝肾不足、精血亏虚诸证
-
【每日一膳】海参归杞汤：补肾、益精、止遗，用于肾虚腰痛、梦遗、滑精
-
【每日一膳】鹿茸花胶鸡汤：补益气血，健脾增乳，常用于产后气血亏虚，恶露不尽，乳汁稀少不下
-
【每日一膳】苁蓉炖海参:补肾益精，养血润肠。适用于肾虚精亏，阳痿不孕，腰膝酸软，肠燥便秘等
-
【每日一膳】虫草人参炖鸡:补益气血，补肾益精。用于病后虚弱偏气血不足，或阳痿、遗精者
-
【每日一膳】桂圆猪心汤：补血益气、静心安神、健脾胃、益智健脑，对于治疗惊悸、失眠、健忘等症状也有一定的缓解作用
-
【每日一膳】八珍乌鸡汤：补气益血，主治气血两虚，对于一些面色苍白、头晕耳眩、心悸怔忡、虚大无力等有着很好的治疗效果
-
【每日一膳】山药莲子甲鱼汤：滋阴益肾，健脾益肺。适合于体弱、贫血人群冬季调理
-
【每日一膳】陈皮桂圆小米粥：养心安神，健脾和胃，防生“内火”
-
【每日一膳】莲藕绿豆萝卜水：降低血脂，软化血管，主治肝气郁滞化热的高血脂
-
【每日一膳】罗麦利咽茶：生津利咽，缓解口鼻干燥
-
【每日一膳】人参胡桃汤：补益肺肾，纳气平喘。用于肺肾两虚，久咳痰喘
-
【每日一膳】滋肾养肝降脂茶：对高脂血症表现为头晕目眩、口苦耳鸣、腰膝酸软、须发早白者有效
-
【每日一膳】三才排骨汤：补脾、润肺、滋胃，润而干燥，十分适合初冬干燥气候时饮用
-
【每日一膳】熟地牛骨汤：滋阴补血，强筋健骨。适用于贫血，四肢乏力等症，以及身体虚弱等症
-
【每日一膳】健脾祛湿减肥茶：醒脾化湿、降脂减肥，适用于高脂血症和单纯性肥胖症
-
【每日一膳】虫草熟地鸡汤：对人体贫血、缺血等症状有很好的改善效果，熟地黄滋阴补肾，对身体有很好的调理作用
▲
END
注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！
| 版 | 权 | 声 |明|
转载为传递更多信息之用，版权归原作者所有，如有侵权，请及时联系我们删除。文章内容真实性、准确性和完整性未经核实，仅供读者参考。
依据《互联网著作权行政保护办法》第12条，《信息网络传播权力保护条例》第14条/23条，即“避风港原则”，本文中部分图片及文字信息来源于网络，如有侵权行为请及时联系客服删除，本公众号不对内容传播行为承担行政法律责任。不承担与著作权或相关权有关的信息审查义务。
|
公众号合作，交流，咨询 请联系以下电话微信同号
|
加不进的朋友可以加群主个人微信： lushiyl（陆医生） 记得复制暗号： 药膳养生调理群 我们欢迎您和您的小伙伴的加入 |
|
|
|