俗话说“湿气不除，百病缠身”，皮肤起湿疹、色斑加重，更甚者慢性疾病反复不断。祛湿一直是我们经久不衰的话题，而食疗一直是我们祛湿的重要途径。今天要给大家推荐的，就是号称“健脾祛湿第一豆”“豆中之王”的白扁豆！
by 小娟的生活-Go
2.锅里放水，把龙骨放进锅里焯水，把浮沫捞出，再把龙骨捞出，洗净
3.胡萝卜去皮，切滚刀块，姜切片，白扁豆洗净，备用
4.把食材放进电压锅内胆里，加上适量的水
5.盖上锅盖，转到煲汤健
6.自动跳，自动排气，打开锅盖，加上盐调味即可
by XY彦私家小厨
猪脊骨 1斤、鸡脚 4个、五指毛桃 30克、蜜枣 2颗、白扁豆 30克、茯苓 20克、盐 适量、姜 1片
1.汤料如下图
蓝碟：蜜枣和姜，橙色碟~茯苓，
绿碟：白扁豆，白色盘子~五指毛桃
汤料的量按汤水的量加减量。
2.猪脊骨一斤，走地鸡鸡脚4个，洗干净。
3.猪骨和鸡脚飞水，逼出多余油脂和血水。
4.飞过水的猪骨和鸡脚，再用纯净水洗净。
5.把所有材料全部倒进炖盅
6.炖盅倒进适量的纯净温开水，8分满，大概6.7碗。
7.开启炖汤模式~3个钟
8.炖好，加进适量盐调味。就可以食用了。
PS：喝汤吃肉和白扁豆，其余汤料不可以吃。
9.成品图
10.成品图，汤水好清润，几碗的节奏。
11.白扁豆炖的绵绵的，也是可以吃滴。友友们，来上一碗吧。
菜谱小贴士：
1、炖汤的猪骨宜选用脊椎骨，不肥不腻。2、猪骨和鸡脚要飞水，逼出油脂和血水。3、炖汤的水，最好用矿泉水，或纯净温开水。可以提前煲好一壶纯净水晾温。不要接生水煲汤。
这款汤水，五指毛桃搭配白扁豆和云苓一起炖汤，有健脾、祛湿的功效。
喜欢的，转走！