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你知道吗？冬天是补肾的好时节，这个时节我们去进补，有利于我们所补的东西可以顺利的藏到肾中，达到最佳的补益效果，以至于为来年身体健康打好基础。
但是为什么要说冬天是补肾的好时节呢？这是因为中医讲肾为先天之本，内藏先天之精，而肾精它关乎着我们的身体健康，以及寿命，再者根据中医五行理论，冬季主藏，而这刚好和肾主藏是相通的，所以说，冬天是养肾的好时节，那怎么才能养好肾呢？
当然这里可不是说你肾虚了，那你就去跑到药店随便买点六味地黄丸吃就当补肾了，而是啊要经过中医辩证，确定自己属于哪种肾虚证型之后才能进补的，要知道啊肾虚在中医上可是分为肾阴虚、肾阳虚、肾精亏虚和肾气虚四种类型的，若是你在没有辩证的情况下就盲目去用六味地黄丸，那可能会因药不对症而出现病情加重的情况，所以啊，补肾的时候一定要分清自己属于哪种肾虚，只有这样进补的话才能事半功倍。那下面李医生就教你根据临床表现来分清自己是哪种证型的肾虚，然后再分享4个中成药，助你益肾固精，强身健体。
首先第一个，如果说你出现畏寒怕冷，手脚冰凉，尤其是冬天，穿得很厚但是怎么暖都暖不热，并且还出现精神不振、腰膝冷痛、五更泻，舌淡苔白，这种情况多见就是说肾阳亏虚失其温煦作用导致的，而这时候通常可以参考右归丸来补肾助阳。
第二个，如果说你并没有畏寒怕冷、手脚冰凉的情况，反而是时常感觉身体燥热，即使在寒冷的冬天，身上也是一阵阵地发热，而且晚上还出现盗汗，而这种情况多见就是肾阴虚，无法制约阳气，导致阳气过于旺盛，使得虚热产生，而这时候要想解决，通常可以参考六味地黄丸来滋阴清热。
第三个，如果说你出现了年纪轻轻就头发早白，记忆力减退啊、头晕耳鸣啊、牙齿松动啊，这种情况多见是因为肾精亏虚导致的，要知道中医讲肾主藏精，我们身体五脏六腑都是依赖于肾精的濡养的，当肾精亏虚，脏腑失于濡养，就会出现这种情况，而这时候就可以参考五子衍宗丸来补肾填精。
第四个就是如果说你出现尿频，夜尿频多、尿急、尿不尽的情况，并且同时还感觉身体乏力、一活动就腰膝酸软的，而这种情况多是因为肾气虚了，肾中元气不足，导致肾的生理功能减弱，不能固摄小便引起的，而这时候通常可以参考金匮肾气丸来滋补肾气。
以上就是今天的内容，大家学会了吗？
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